238. El recurso de atender a lo que surge ahora (meditación)

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Descripción de 238. El recurso de atender a lo que surge ahora (meditación)

meditación mindfulness


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Comentarios

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Jose Bleda

Gracias por tu compañía. Llevo un tiempo pensando que al ser consciente del momento,de como estoy,sobre todo cuando estoy mal,que llevo mejor esas situaciones...Pero,me asusta un poco esto pues al llevarlas mejor,sobre todo por ejemplo cuando abuso de alcohol o drogas que lo repito más pues como digo lo llevo mejor,sobre todo la resaca o la culpa. Creo me he explicado? Gracias y salud.

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gema

Mil gracias siempre, Álvaro.

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Juande

Magnífico audio Álvaro, ya se ha convertido en una costumbre a la que tengo mucho cariño, empezar con tus prácticas y tu compañía :) Es una manera de empezar el día dándome cuenta y un gran extra de calma. Un abrazo grande!!!!

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Rafael@67

Gracias por tu guía y tu compañía, Álvaro. Qué grande eres! Abrazo de oso! 🐻❤️

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