245. Dudas sobre entrenamiento con más de 50, dieta paleo estricta, huevos sin colesterol, transición minimalista...

245. Dudas sobre entrenamiento con más de 50, dieta paleo estricta, huevos sin colesterol, transición minimalista...

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Descripción de 245. Dudas sobre entrenamiento con más de 50, dieta paleo estricta, huevos sin colesterol, transición minimalista...

dudas calistenia entrenar a los 50 transición minimalista


Este audio le gusta a: 42 usuarios

Comentarios

_('Imágen de usuario')
Xera

muchas gracias por tomarte tu tiempo para contestar. coincido con la respuesta anterior, en cuanto a que nos obsesionados con el volumen en los entrenamientos y por experiencia propia me he dado cuenta de que a la larga es mejor centrarse en entrenamientos de calidad a los de calidad. siempre y cuando aumentar los kilómetros en los entrenamientos derive en lesiones.

_('Imágen de usuario')
El que no corre, pedalea!

Buenas tardes, Sergio! Buen episodio de preguntas y respuestas! :) Muchas gracias por contestar mi consulta de los huevos azules (los de las gallinas, bribones), como te dije, a pesar de no consumir huevos (soy vegano) sí que me encanta aprender de todo y resolver mis inquietudes. Por otra parte, el enfoque que comentas de hacer cardio más corto pero más intenso (o de calidad), no viene a ser el enfoque de Brian McKenzie y el Crossfit Endurance? Un libro que tiene sobre ello, para mí...de lo mejor que ha caído en mis manos ;) Un abrazo, campéon!

_('Imágen de usuario')
Miguel Angel Chica Alvarez

gracias por tu trabajo de nuevo,eres de los pocos que habla de atletismo , triatlón , ciclismo ,la gran mayoría solo se centra en entreno de fuerza,y aquí hay mucha tela que cortar,creo que los deportistas de cardio debemos cambiar el chip y dejar ya en centrarnos en volumen,hay una obsesión total.Bueno recibe un cordial saludo.

_('Imágen de usuario')

Descubre podcasts de otros países

Comiendo con María (Nutrición)

Comiendo con María (Nutrición)

Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. En el encontrarás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable que te ayudará a ganar salud.

Cerebro de pan

Cerebro de pan

En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una Mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así como sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos ensena como reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena.

EL ÁNGEL DE TU SALUD

EL ÁNGEL DE TU SALUD

Conoce el maravilloso mundo de las plantas medicinales y el naturismo en voz de Rodrigo Mondragón. Puedes escuchar el programa totalmente en vivo de Lunes a Viernes de 10:00 a 11:00 por ABC Radio 760 de AM o en la página de internet: www.radiolavozdelangeldetusalud.com.mx

Radio Fitness Revolucionario

Radio Fitness Revolucionario

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Paleo, de CrossFit, de Kettlebells, de Entrenamientos Funcionales, HIIT, MovNat… con detalle y con verdaderos expertos


Listas relacionadas

Deporte

Recopilación de audios sobre Deporte


Usamos cookies para que la web funcione, personalizar contenido, analizar trafico, mostrar anuncios personalizados y para integrar redes sociales. Compartimos información con nuestros partners de analítica, publicidad y redes sociales para el registro. Si pulsas “Aceptar” o continuas navegando, aceptas su uso.


Más Información