270. La práctica de mindfulness, basada en la respiración, que yo hago cada día

270. La práctica de mindfulness, basada en la respiración, que yo hago cada día

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

X

Descripción de 270. La práctica de mindfulness, basada en la respiración, que yo hago cada día

meditación psicología autoayuda mindfulness


Este audio le gusta a: 94 usuarios

Comentarios

_('Imágen de usuario')
Álvaro Gómez

Me alegra mucho Anónimo que la práctica te haya servicio de ayuda para calmar la mente. Abrazos.

_('Imágen de usuario')
Álvaro Gómez

¡¡Muchas gracias a ti Ross!!

_('Imágen de usuario')
_('Imágen de usuario')

Me sentí muy bién con la meditación guiada. Calmó mi mente.

_('Imágen de usuario')
rossmelgar

Gracias por compartir, que gran aportación!

_('Imágen de usuario')

Descubre podcasts de otros países

Martha Debayle

Martha Debayle

Martha Debayle habla de todo: amor, pareja, salud, sexo, música, niños, alegrías...

Cuántica Activa Audiolibros

Cuántica Activa Audiolibros

Cuántica Activa Audiolibros proporciona programas educativos, herramientas y técnicas que alientan la auto-maestría, el auto-amor y el propósito de acelerar ...

Medita Podcast. Meditación Guiada en español.

Medita Podcast. Meditación Guiada en español.

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Medita Podcast está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y comiences a trabajar con tu mente. Meditar es observar, la manera más sencilla de meditar es observando tu respiración. Sin embargo hay muchas técnicas tanto activas como pasivas, las cuales tienen diferentes efectos en tu cuerpo y mente. Desde la primer meditación podrás darte cuenta de todos los beneficios que tiene meditar. Beneficios físicos como: Disminuye tu presión sanguínea, mejora notoriamente tu calidad de sueño, disminuye los dolores que se generan por la tensión como el dolor de cabeza, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones, también mejora tu humor y comportamiento y fortalece tu sistema inmunológico. Beneficios emocionales y psicológicos: Disminuye la ansiedad, estabiliza emociones, aumenta tu creatividad y tu felicidad, mejora tu atención, desarrolla tu intuición y genera claridad mental. Beneficios espirituales: Expande la conciencia, reconecta con tu esencia, expande tu conocimiento de ti mismo, despierta tu sentido de unidad y desarrolla tu compasión. Desde la comodidad de tu casa podrás comenzar a experimentar todos estos beneficios. Si te interesa saber más o meditar por más tiempo, te invito a visitar www.mardelcerro.com y conocer todo acerca de los diferentes tipos de clases.

¿Qué Hay Contigo? Con Olga Nelly García

¿Qué Hay Contigo? Con Olga Nelly García

Aquí podrás encontrar los archivos de nuestros programas de radio. Escúchame de lunes a viernes a las 5 pm a través de Facebook.


Listas relacionadas

Meditación guiada

La meditación guiada es una herramienta de control mental y desarrollo espiritual que ayuda a quitar el estrés.

Visualizaciones Visualizaciones Visualizaciones Visualizaciones

Visualizaciones

Recopilación de audios sobre Visualizaciones

Alvaro Gomez Alvaro Gomez Alvaro Gomez Alvaro Gomez

Alvaro Gomez

Recopilación de audios sobre Alvaro Gomez