2x39 - Descuentitos y Frecuencia cardiaca de reserva

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Comentarios

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Homosapiens016

Errata *siempre*

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Homosapiens016

Por una parte, que la Fc de reserva se correlaciona con la reserva del maximo consumo de oxigeno o sea, un equivalente. Por ejemplo si alguien tiene una 80% del resultado de Fc de reseva+basal, dicho 80% corresponderia a estar al 80% de la reserva de nuestro consumo maximo de oxigeno, de manera aproximada o asociada. A la propuesta de Pallares, para alguien con una reserva de 140 y 40 de basal, el aerobico oscila en porcentajes de 131 y 145 puls y para el umbral en torno a 145 y 159 puls. La duda que sienpre nos queda es, los umbrales no se encuentran en valores diferenciales tan amplios. El problema surge en individualizar los umbrales. Espero haberme expresado mejor. Un saludo!!!!

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Homosapiens016

A pesar de lo expuesto, tiene mucho sentido o por lo menos a mi humilde opinión si, que la frecuencia cardiaca de reserva, se correlacione o se corresponda con una reserva de maximo consumo de oxigeno, aunque siempre me pregunto lo mismo, ¿donde quedan los conocidos umbrales?. Un saludo y feliz semana!!

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