3 Motivos POR LOS QUE el 80% de Personas FRACASAN al LLEVAR UNA VIDA FIT.

Muy buenos días a todos es justamente vengo de instagram que venía de ahí de compartir una serie de reflexiones que esta facultad mitad y justamente por lo que ocurría es que continuamente se corta cada segundo telegram para a haber poniéndose en contexto de justamente lo que está hablando ayer estuve estuvimos barbacoa y estuvimos comiendo un montón y disfrutando un montón además estuvimos con unos amigos de amigos pues que justamente como el ochenta por ciento de la población que no hace deporte te dije que tienen falta de tiempo y luego también observando que tienen diferentes duda las cuales son muy similares entre toda la gente que no deje de fuerte sobre todo a nivel alimentación a nivel falta de tiempo a nivel falta de motivación porque no has encontrado realmente de fuerte que te gusta y luego que más puede falta de conciencia alimenticia en el sentido de que no sabemos como interacción en diferentes alimentos con nuestro cuerpo y como internacional los diferentes déficit o superávit calórico que solemos hacer en el día a día claro esto nos lleva a que estemos en un bucle donde avanza tres pasos y retrocede estrés empieza a toda la semana estás entrenando estás comiendo bien de fin de semana te quieres dar ese día libre capricho secar no entienden la integración de los alimentos como funciona además también está teniendo problemas durante la semana santa saltas algún entrenamiento ya que te llevará a una frustración de que realmente no avanza entonces te encuentras con la sensación de que ha estado haciendo malabares para llegar a finales de semana y haber cumplido al setenta por ciento pero es que en el fin de semana te dejan de llevar por los placeres más básicos como suele ser el tema de la comida y al final pues retrocede un montón meter la pata es lo que es sobre todo veo hay diferentes cosas la primera de todas pienso que la gente que realmente no hace deporte es porque no han llegado a encontrar una actividad un ejercicio físico que le guste que disfruten no puedes pretender hacer pesas porque viaja a alguien que hace pesas y tú quieras también tienes que buscar al final el deporte que te guste nosotros salimos en bici hacemos es que ahora tengo ya pedirá una tabla de padre del sur salimos acordes tenemos a correr con la montaña entrenamos ignacio jugamos al padres jugamos a de squash jugamos de en cuando el tenis tramo de dar un poco de todo y con todos los divertidos hay otros deportes evidentemente no lo práctico por ejemplo si tuviese jugar un deporte que no me gusta tanto el mismo que no no sé decir pero bueno que no me gusta es donde para entonces sí que sería un sacrificio pero ese ejercicio físico es el deporte como tal esa práctica debe ser siempre algo placentero y que disfrutemos bastante exigencias tenemos en nuestro día a día con cosas que no nos gustan como para además hacer una práctica deportiva que entendemos que es saludable para que no te gusta estamos disfrutando luego otro problema de los que suelo ver mucha gente que no que no se dedican tiempo a ellos están con esto quiere decir que normalmente todos trabajamos con interpretó que deberíamos trabajar para ganar calidad de vida pero en el siento que traspasa la línea y estás perdiendo tu calidad de vida por motivos de trabajo y de conseguir dinero empieza carecer de sentido y cuando esto pasa empiezan a original diferentes problemas frustración y malestares enfermedades palestina bastante bastante sufrimiento entonces ante esto la el problema y sobre todo es la falta de prioridad de establecer diferentes valores y objetivos en tu vida y esto cuesta bastante pero es una eficiencia en todo el mundo tendría que hacer a modo que quiero hacer con mi vida donde quiero estar como me quiero ver cuales son los valores las prioridades motivación en mí objetivo y a partir de ahí diseñar una estructura modo horario que sea flexible pero que a la vez tenga esa parte de disciplina que implique que vas a ir realizando las cosas pues siguiendo un criterio que te permita una evolución porque de lo contrario si no lo hacemos así estamos a de cualquier viento que pase por ahí nos arrastra de un lado al otro van pasando los días aplazando la vida vamos perdiendo salud vamos perdiendo calidad de vida y esto no tiene sentido yo hay diferentes momentos general año