34. Mejora tu diálogo interno y habla bien contigo mismo

Un concepto muy importante que no te enseñará a entrenar y consideramos de vital importancia es el diálogo interno o como te hablas a ti mismo esos pensamientos que te dedicas constantemente estamos interna que puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga según como la alimentos pues bien hoy venimos a hablar de esa voz la que llamaremos de aquí en adelante diálogo interno porque al final es eso muchos pensamientos hablando en trece pero antes que nada hola hola hola bienvenidos y bienvenidas a inquieta el podcast psicología que te ayude a cada semana ser un poquito más feliz una de las preguntas que te pueden venir ahora la mente es por qué es tan importante del diálogo interno porque carla cuentan los por favor es super importante nosotros una cosa que siempre contemplamos entera bien me gusta siempre ver un poquito como se abra la persona por eso sí al empezaron una especie de registro para ver un poquito por donde van los tiros de sí misma la persona y va a ser muy determinante a la hora de ver un poquito como estar autoestima que se piensa no sólo de de sí mismo sino también los pensamientos que tenemos sobre el mundo y sobre los demás porque si no para condicionar a la hora actual honor a enfrentar la vida a y vamos a ello vamos a explicarte porque íbamos a ponerte un pequeño ejemplo pero antes te dejamos por aquí un pequeño denuncia ahora que se acerca la navidad que son fechas en las que solemos darnos grandes homenajes comilonas con amigos y familia yo empiezo marcharme nuevos objetivos que a veces me cuesta conseguir te suena bueno pues este año lo tengo claro cuidar estar en forma y ganar en salud es mi objetivo personal y para conseguirlo abierto el nuevo huawei watts gente tres es mucho más que un reloj inteligente se convertirá en el complemento perfecto para conseguir mis objetivos de año nuevo os lo recomendamos porque si os gusta entrenar huawei watts gente tres de ofrecer datos precisos sobre tus entrenamientos sea cual sea el deporte que prácticas porque tiene soporte para más de cien deportes y actividades físicas diferentes o si estáis pensando como yo empezar a cuidarnos más juego whatsapp de tres te puede ayudar a crear hábitos saludables como cuidar hidratación y la calidad de tus sueños entre otras muchas funciones es super intuitivo con un vistazo puede saber tus mejores ritmos y cómo va progresando cada día además se adapta a nuestras estilo de vida y mientras nos cuidamos podemos seguir escuchando nuestro pocas favorito durante horas o incluso realizar llamadas directamente desde tus auriculares inalámbricos su batería es increíble puedes estar las catorce días encargarlo elegir vuestro tamaño y color y descubrir todas sus funciones en el enlace de la descripción para ganar salud y bueno carla entonces saber vamos a poner un ejemplo entonces dijo entonces para redundar preguntar de diálogo interno que sería una persona con día con un diálogo interno positivo como un diálogo interno negativo como se refleja espín que nos afecta no vamos a ver es super claritas las diferencias y cómo puede afectar a la persona diferente tipo de de diálogo como por ejemplo imagino que yo soy la persona con un diálogo interno negativo de nuevo más menos algo negativo cuenta vas haciendo móvil imagínate esto nos pasa por la cabeza no tiene porque ser premeditado son pensamientos automáticos males que vienen a raíz de situaciones a veces con desencadenante y a veces se desencadena son automático times dios así tranquilita trump que quiera haciendo un examen haciendo un examen y de repente me dan la nota no es nadie esperaba un cuadro y se me vino por la cabeza