349 - Autodisciplina Consciente - Libros Recomendados Conocimiento Experto

Tres dos uno imagínate en la orilla de un lago tranquilo con una pequeña piedra en la mano con un rápido movimiento de muñeca le envías rozando la superficie la piedra salta brinca y acabó hundiéndose en las profundidades cada salto crea una onda que se extiende por la superficie del lago y afecta a todo y lo que encuentra a su paso la vida se parece mucho a ese lago la piedra simboliza nuestras acciones cotidianas y las ondas representan el impacto de esas acciones en el mundo que nos rodea a menudo subestimamos la magnitud de estas ondas y dejamos de lado las pequeñas acciones por considerarlas intrascendentes pero cada una de estas acciones por minúscula que sea tiene un origen profundo la auto disciplina por lo que si quieres saber de qué forma vivir con propósito y alcanzar tus metas en un mundo de distracciones te invito a que te quedes y analices lo que traigo a continuación hola qué tal cómo estás soy salvador mingo y te doy la bienvenida a este espacio que hemos denominado el conocimiento experto el podcast que hemos creado especialmente para personas como tú personas interesadas en su formación desarrollo y crecimiento personal nos enfocamos en generar los análisis de los mejores libros que pueden ayudarte este propósito dónde hablamos de diversos temas como emprendimiento inteligencia social inteligencia emocional ventas desarrollo personal negocios comunicación filosofía de la riqueza marketing entre otros y no solo eso sino además hemos incorporado cápsulas de información donde en pocos minutos hacemos la reflexión sobre un tema de interés te aseguro que incorporando esto a tu vida tu co un texto personal y financiero cambiará soy salvador mingo y listo vamos a empezar qué tal muy buenos días buenas tardes buenas noches independientemente de la hora en la que estés analizando esta información es un placer para mí que pasa es parte de tu tiempo en tu propia formación en que seas una mejor versión respecto a quién fuiste el día anterior or y en esta ocasión vamos a hablar del poder de la disciplina personal y para esto nos vamos a apoyar de un libro bastante reconocido que se llama autodisciplina consciente este libro nos muestra una perspectiva de la autodisciplina como herramienta para la mejora personal en lugar de como un conjunto de rígidas lic habitaciones este libro viene sea una guía sobre cómo vamos nosotros a desmontar estos mitos que de alguna manera siempre están relacionados con el aspecto de la disciplina nos guía a través de un viaje transformador para aprovechar la autodisciplina subrayando la importancia de integrar está en las rutinas diarias para controlar los instinto los básicos perseguir objetivos más elevados y diseñar una vida que refleje los valores y sueños más profundos de cada uno de nosotros este libro también sirve como un recordatorio ya que desacredita la vieja noción de la autodisciplina como medida punitiva de castigo es decir no se trata que sufras sino más bien de entiendas qué elementos tienes que ir incorporando en función de tener mayor fortaleza mental cada vez pero que también vas consiguiendo y concretando cosas que para ti son significativas es por esto que este libro se presenta como una herramienta de empoderamiento un medio para aprovechar tu fuerza interior y un camino para alcanzar tus sueños y aspiraciones más grandes así que si te encuentras continuamente luchando contra las distracciones sintiéndote esclavizado por tus impulsos o quedándote corto en tus sueños y metas este análisis transformador es para ti antes de comenzar es importante que te haga saber que la edición del libro que vamos a revisar fue la que hizo en mayo del año dos mil veintiuno y su autor es giovanni discman es profesor de mindfulness y meditación ampliamente reconocido por su enfoque integral y práctico del autodesarrollo y el bienestar mental discman también es el autor del best seller meditación práctica que ofrece a los lectores una amplia gama de técnicas de meditación que promueve la serenidad la concentración y la resiliencia así que si a ti te interesan los temas por ejemplo de cómo descubrir tu por qué los hábitos cómo conseguir objetivos de qué forma plasmar la visión de tu vida y demás entonces este es un análisis que no te puedes perder con me gusta recordarte trata de tomar notas si te es posible y si no analiza con la atención cada uno de los puntos e implementa aquel o aquellos quemarlos en en contigo porque eso es lo que hará que te conviertas en una mejor versión sin más por mi parte empezamos ahora con el primero de ellos qué dicen vive la vida que realmente deseas hablemos de autodisciplina es una vieja idea que la gente suele entender mal la autodisciplina no consiste en sentirse mal con uno mismo ni negarse todo ni en seguir reglas estrictas ni es una fuerza maligna que te obliga a hacer cosas que no quieres no la autodisciplina consiste en vivir tu vida de un modo que se ajuste a tus