36. Hablemos del trastorno de pánico. ¿Sufres ataques de pánico?

Dentro de los trastornos de ansiedad encontramos el trastorno de pánico para que se tiene que producirse antes ataques de pánico inesperados y recurrentes ahora que es un ataque de pánico como lo identificamos un ataque de pánico es la aparición súbita de miedo o malestar muy intenso suelo alcanzar su punto álgido de intensidad en minutos y dura ante ese tiempo pueden producirse múltiples síntomas de los que te hablaremos hoy porque hoy te hablaremos precisamente de esto de los trastornos de pánico pero antes hola hola hola bienvenidos y bienvenidas inquieta podcast de psicología donde cada semana intentamos hacerte un poquito más ah pues y aquí estamos otra semana más y en esta yo te queremos a través del trastorno de pánico verdad carla me toca trastorno de pánico trastorno fueron la verdad que nos hemos recorrido muchos trastornos últimamente vamos a hablar de uno de los más frecuentes dentro de los trastornos de ansiedad que no puedes contar ya lo explica muy bien los los es mi lírica ni oratoria lo que todos esperan y todas las cifras lo sé básicamente esos son ataque los que se produce un intenso malestar ha de repente no tiene porqué haber ningún desencadenante concreto de repente te puedes estar ansiado wola y de repente te viene ese es el subidón de malestar de nerviosismo vamos a ver los diferentes síntomas que pueden componer un ataque de pánico pero antes te dejamos este maravilloso anuncio ahora que se acerca la navidad que son fechas en las que solemos darnos grandes homenajes comilonas con amigos y familia yo empiezo marcharme nuevos objetivos que a veces me cuesta conseguir te suena bueno pues este año lo tengo claro cuidarme estar en forma y ganar en salud es mi objetivo personal y para conseguirlo abierto el nuevo huawei watts gente tres que es mucho más que un reloj inteligente se convertirá en el complemento perfecto para conseguir mis objetivos de año nuevo os lo recomendamos porque si os gusta entrenar huawei watts que te ofrece datos precisos sobre tus entrenamientos sea cual sea el deporte que prácticas porque tiene soporte para más de cien deportes y actividades físicas diferentes o si estáis pensando como yo empezar a cuidarnos más whatsapp de tres te pueda ayudar a crear hábitos saludables como cuidar hidratación y la calidad de tus sueños entre otras muchas funciones es super intuitivo con un vistazo puedes saber tus mejores ritmos y cómo va progresando cada día además se adapta a nuestras estilo de vida y mientras nos cuidamos podemos seguir escuchando nuestro pocas favorito durante horas o incluso realizar llamadas directamente desde tus auriculares inalámbricos su batería es increíble puedes estar hasta catorce días encargarlo elegir vuestro tamaño y color y descubrir todas sus funciones en el enlace de la descripción para ganar salud dentro de los síntomas que vamos a ver que pueden formar parte de un ataque de pánico depende muchísimo de la persona y también puede variar entre la misma persona entre un ataque de pánico otro pero para que se diagnostican como trastorno de pánico tiene que haber un mínimo de cuatro son unos cuantos bonito de cuatro de los siguientes puntos entienda que son el primero de los más frecuentes las palpitaciones hola taquicardia cuando el corazón tema está también cuando acabas de leer esta dama este hombre por primera vez pero en plan mal no sigo muchas más cosas y viniera solo mujer casi que pasa desapercibido pero problemas que viene junto con otras muchas cosas es lo que hace que nosotros no nos saltar las alarmas en primer lugar tenemos palpitaciones tailandia después puede haber también sudoración pueden haber temblores no sacudida puede haber una explicación de los temblores temblores siempre temblores como cuando te ponen nerviosos sacudía pueden ser también espasmos musculares mal también puede haber sensación de ahogo asfixia que no significa que sea real sino tengo una sensación lo cual aumentaría manga taquicardia el propio nerviosa