#36 Preguntas y respuestas. Tus preguntas, mis respuestas

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osteoporosis fitness hipotiroidismo Preguntas y respuestas oposiciones a bombero competición ifbb


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Comentarios

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ana

Hola, a la mujer de 62 años con osteoporosis ayer precisamente escuché un podcast sobre los beneficios que tiene el trabajo de pesas para este problema, al menos pensando en que un buen tono muscular protegerá más los huesos de posibles fracturas.

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Patricio G T

Por supuesto que sí María José. https://construyetufisico.com/entrenamientos/ Aquí tienes todos los entrenamientos que hay en la web.

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María jose

Hola. me puedes decir dónde están los enlaces para obtener la rutina full Body en el gym? gracias.

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gus

buena idea el formato audio de pregs y resps!

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