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4 + 1 beneficios de esprintar
  • 05/09/2020
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4 + 1 beneficios de esprintar

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Hacer sprints o hiit es una buena forma de complementar el entrenamiento de fuerza. Además tiene muchos otros beneficios los cuáles te traigo en este episodio. Puede que si lo escuchas te animes a empezar. Seguro.
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Comentarios

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Micalet

Los beneficios son claros. A ver cómo empezar a esprintar de nuevo tras un par de décadas sin hacerlo (pese a estar haciendo trote y tiempos decentes en 10k)

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