4. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención

4. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Descripción de 4. Una introdución al Mindfulness y al entrenamiento de la atención

coaching meditación psicología  autoayuda mindfulness


Este audio le gusta a: 44 usuarios

Comentarios

_('Imágen de usuario')
zahorin

Hoy he empezado las pautas que recomiendas con este audio. Gracias Álvaro. Todas tus reflexiones me parecen interesantes y dignas de ser meditadas y puestas en práctica. Al escuchar este audio me asaltan algunas dudas: ¿Hay que estar todo el tiempo con conciencia plena? Es que a mí me gusta divagar y dejar mi imaginación volar. Así encuentro muchas respuestas interesantes en el día a día. Desde luego cuando estoy haciendo algo importante o complejo le dedico toda mi atención. Dejando volar mi imaginación, en ocasiones, no solo descubro algo nuevo e interesante, sino que recuerdo algo que ya sabía, pero se me estaba olvidando de aplicar. Y a veces ese algo es importante. Por otro lado reconozco que tanto pensar me crea cierto grado de estrés indeseable, (porque un pequeño grado me encanta por servirme de estímulo y apasionamiento). Por eso creo que lo que necesito es lograr un equilibrio de estímulos que no alcancen a ser negativos. ¿Crees que podré lograrlo con las prácticas que recomiendas?

_('Imágen de usuario')
_('Imágen de usuario')

Muchas gracias por esta introduccion tan sencilla.

_('Imágen de usuario')
Álvaro Gómez

Pues sí Anónimo, muchos, Osho incluido, han repetido esto mismo. Yo solo hago de portavoz, como tantos otros hoy en día, de lo que se lleva cientos de años repitiendo. Abrazos.

_('Imágen de usuario')
_('Imágen de usuario')

Esto precisamente ya lo menciona Osho en su libro consciencia y en otro libro también ego.

_('Imágen de usuario')
Álvaro Gómez

Muchas gracias a ti Pedro por tus palabras. También estoy convencido de con el paso del tiempo la conciencia colectiva se va agrandando y vamos viendo más claro cada vez. Otro abrazo para ti.

_('Imágen de usuario')
Pedro

Muchas gracias Álvaro. Acabo de conocer tu podcast. Me parece realmente interesante todo lo que nos transmites. Estoy convencido de crear una Consciencia colectiva. Tus palabras y episodios nos ayuda mucho. Un Abrazo Amigo

_('Imágen de usuario')
Álvaro Gómez

Gracias María por tu mensaje. Lo que propone el mindfulness: darnos cuenta de lo que pasa, sea lo que sea, ya lo estás logrando. Voy a mencionar tu comentario el en siguiente audio de dudas. Abrazos.

_('Imágen de usuario')
Marian Uñas Esculpidas

Muchas gracias! La verdad me encanta el mindfulness...pero a veces me resulta muy dificil..es como q no hay q enfadarse pero la verdad es q me siento mal porque me gustaria estar más atenta.Pero la vida es muy densa y te envuelve. En fin seguiré practicando..espero algun dia poder lograrlo.Muchisimas gracias.

_('Imágen de usuario')
Álvaro Gómez

Muchísimas gracias Dsoleil, tarde o temprano pasaré estas palabras a escrito y se podrán subrayar... Un abrazo.

_('Imágen de usuario')
Dsoleil

Gracias Álvaro, me encantan tus podcast. Una pena que aquí no se puedan subrayar frases bien importantes! Gran trabajo, Enhorabuena!

_('Imágen de usuario')

Descubre podcasts de otros países

Meditaciones guiadas para vivir con más alegría

Meditaciones guiadas para vivir con más alegría

Canal de meditaciones guiadas para ayudarte a disfrutar más de tu vida personal y vivir con menos dramas Con la práctica diaria de la meditación tu mente aprenderá a no distraerse con los pensamientos que van y vienen. Poco a poco te darás cuenta que puedes estar en el aquí y ahora, sin hacer caso del ruido mental

Podcast AYUDA PARA LA HUMANIDAD

Podcast AYUDA PARA LA HUMANIDAD

Crecimiento Espiritual y el Despertar de la Conciencia en el Corazón de la Humanidad; compartiendo: Audio Libros de crecimiento Espiritual, Metafisica, Psicología, Música y más...

Enric Corbera Más Cerca

Enric Corbera Más Cerca

En este apartado encontrarás audios relacionados con salud emocional y desarrollo personal con la finalidad de aprender nuevas herramientas de autogestión que te permitirán lograr un mayor bienestar en tu día a día. Si tienes alguna duda o sugerencia puedes escribirnos a info@enriccorberainstitute.com

La teoria de la mente

La teoria de la mente

Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.


Listas relacionadas

Mindfulness Alvaro Gomez Mindfulness Alvaro Gomez Mindfulness Alvaro Gomez Mindfulness Alvaro Gomez

Mindfulness Alvaro Gomez

Recopilación de audios sobre Mindfulness Alvaro Gomez

Audios Teóricos básicos Mindfullness Audios Teóricos básicos Mindfullness Audios Teóricos básicos Mindfullness Audios Teóricos básicos Mindfullness

Audios Teóricos básicos Mindfullness

Recopilación de audios sobre Audios Teóricos básicos Mindfullness

Mindfullness Mindfullness Mindfullness Mindfullness

Mindfullness

Recopilación de audios sobre Mindfullness


Usamos cookies para que la web funcione, personalizar contenido, analizar trafico, mostrar anuncios personalizados y para integrar redes sociales. Compartimos información con nuestros partners de analítica, publicidad y redes sociales para el registro. Si pulsas “Aceptar” o continuas navegando, aceptas su uso.


Más Información