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Comentarios
La estrategia de Carlo la mejor!!! he visto la luz 😅😅💪💪
Para bajar de peso, deficit calorico pesar la comida i andar como nunca 🤣🤣
muy bueno este podcast, os vais un poco menos por las ramas que en el anterior que también me gustó jaja una cuestión, entiendo que como comentáis al principio del vídeo no hay q ser radical el cuanto a los alimentos y solo comer de un tipo, pero si es cierto q los alimentos integrales tienen ciertos beneficios respecto a los q no como puede ser un índice glucémico menor, mayores fuentes de fibra o de vitaminas...por cierto no es ninguna crítica sino para ver q me respondéis (no soy un hater jajaj)
Por si cuesta levantarse de la cama :)
No tiene nada que ver con la nutricion pero puede ayudar. Si dejo el celular lejos de la cama con el despertador puesto, para apagar si quiero seguir durmiendo tengo que levantarme y volver a acostarme, taparme e intentar dormir. Cuando me levanto a apagar, la segunda decision es ir a la sgte accion (pasar por el bano por ej) y es brutal. Saludos, esta muy bueno el podcast