#44 "Ich kriege einfach nicht alles unter einen Hut" - Tipps bei Leistungsdruck und Überforderung...

Entkomme Leistungsdruck und lerne dir mehr Pausen und Me - Time einzuräumen. Hast du auch manchmal das Gefühl, du müsstest immer alles unter einen Hut kriegen?
Wenn du mal nichts tust, fühlst du dich schlecht und hast irgendwie das Gefühl, du könntest immer noch mehr tun?
In dieser Podcast Folge sprechen wir über Leistungsdruck, Stress und die verschiedenen Entspannungstypen.
Außerdem gibt es mal wieder einen aufschlussreichen Selbsttest zum Thema 'Welcher Entspannungstyp bin ich?', den Sarah und Caro in der Folge Live machen.
Hier der Link zum Test: https://www.praxisvita.de/selbst-test-welcher-entspannungstyp-bin-ich-7606.html
Du erfährst in der Folge unter anderem:
💙 Was zu Leistungsdruck und innerem Stress führt
💙 Wie du lernen kannst, dir Pausen und Zeit für dich zu nehmen
💙 Warum es so wichtig ist, deinen Wert nicht über Leistung zu definieren
💙 Tipps, um Leistungsdruck vorzubeugen
💙 Welche Entspannungstypen es gibt
Wir wünschen dir viel Spaß und viele neue Erkenntnisse bei der Folge 🤗
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Caro - @carolinsue Sarah - @selbstzuspruch
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Reinreflektiert!
Deine Sarah und Caro