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45. Entrenar lento para competir rápido
  • 31/05/2020
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45. Entrenar lento para competir rápido

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Descripción de 45. Entrenar lento para competir rápido

En este capítulo hago un llamamiento al entrenamiento lento. En él, te explico todas las ventajas que tiene entrenar a ritmos lentos y trabajar en zonas bajas.

¿Tienes problemas para llevar a cabo este tipo de entrenamientos? Cuéntanoslo en el grupo de Telegram!
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resistencia entrenamiento quemagrasas aerobico zonas de entrenamiento


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Comentarios

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Homosapiens016

La verdad, opino que si tu 10km es a 3'50" dudo que ir tranquilo sea ir 4'20"/km, me cuesta creer que sea asi. Saludos.

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