4x38 - Doblete de competis y noticias frescas

Muy buenas bienvenido bienvenida a una vez más al pocas defecto dorsal damos la bienvenida a junio que parece mentira pero el verano ya está aquí y hablaremos de todo dentro de un poquito pero hoy os quiero decir que vengo a contar el doblete de competir de los fines de semana seguido el que hacía mucho tiempo que no lo hacía y quiere anunciar ciertas cositas dos cositas que creo que van a ser bastante interesantes y un pequeño spoiler del siguiente episodio así que como se acaba la temporada y me estoy empezando agobiar de todo lo que tengo que decir vamos al grano y como siempre sintonía del programa y empezamos bueno antes de nada la primera noticia o lo que quería decir off topic es que mañana día tres estaré en vitoria estaremos por ahí animando a la gente que haga al jugasteis y bueno echar una mano a omar al directo de trial letras en red que podréis seguir en youtube si no me estoy patinando no lo pasaremos también por el grupo en telegram y demás estaremos dando algunos tips sobre este tipo de pruebas y así y nada que os animo a que aquellos conectes si no podéis acercarnos a vitoria porque la verdad es que se lo se le ocurra bastante mal va a estar con bastantes colaboradores y demás y creo que va a merecer la pena dicho esto suerte a todos los que vayas a competir el sábado y nada pues nos veremos por si os reconozco tareas toda la carrera a pie animando cuando pases y demás y bueno me pasaré un poquito a la mañana imagino antes de la prueba para hackear un poquito y ponerme en los dientes largos que ya tengo ganas de hacer yo también un alza dicho eso vamos a voy a hacer una crónica rápida de lo que fue el sábado pasado quería fue el tri experiencia de castro la verdad es que bueno no es una distancia que haya hecho nunca de hecho en triatlón yo creo que solo dice un super ni tengo dudas y el segundo fue un superhéroe sprint pero vamos que fue antes de federal me haya por dos mil doce que haya habido un rato clones y que he hecho algunas expresiones pero bueno no me no me gustan mucho las distancias tan cortas y draft y por lo que os voy a contar básicamente salida desde el agua la verdad es que me podía haber posicionado un poquito mejor porque se me puso delante de una fila que yo pensaba gran todos callos porque había uno santos y la verdad es que justo los que yo tenía adelante por me comí con patatas tuve que hacer un poco el indio a la salida rodearon pequeño grupo de tres y poder ya enfilar mí mi ritmo que quería hacer una natación rápida la natación me salio en nueve minutos veintitrés por lo que me dijo mi hermano saliva están delante salí el cuarenta y uno del agua de ciento ochenta y tres o sea que no me puedo quejar si que es verdad que fueron menos metros pero fueron menos metros para todos o sea al final son nueve minutos que viendo un poco las quería nadar por debajo de los diez minutos si fuesen setenta cincuenta no fueran setecientos cincuenta fue algo menos pero bueno dentro de lo que cabe en la la posición cuarenta y cinco ciento ochenta y tres me quedó bastante contento con la natación que que puedo hacer la primera transición bastante el ejercita tampoco va a echar cohetes pero bueno un minuto trece para quitar neopreno poner casco goza pascal tapas no calcetines y demás y nada y enfilar a la a la bici que pasa en la bici tú y yo creo que dos principales pegas la primera fue que iba con la grave el que no digo que sea mala bici hecho ya ruedas de treinta y cinco y es una bici que rueda bastante el problema es que rueda dando que a veces te quedas sin desarrollo porque el plato grandes un cuarenta y seis y no me la quise jugar a andar cambiando platos y demás porque había que ajustar el desviado y todo el rollo entonces pues bueno hubo un par de cachitos que se me iba a un poco el grupo y tu vega apretarme haya cadencia de ciento diez pa arriba y la verdad es que bueno pues luego en las subidas y que pesa un poquito más de la cuenta pero tampoco es excusa el problema básicamente es que como salir rápido del agua pues bueno pues los ciclistas que van adelante suelen apretar entonces la salida de castro que era un poco ratonera con el circuito de curvas bates y demás pues bueno no nos acabamos conformando un pequeño grupo de tres pero es que en la primera subida me las gemelas desee para aguantar ahí me deje me dejé caer por es que estábamos todo el rato por encima de trescientos vatios que para mi es es costar me y no poder aprovechar la carrera a pie entonces la primera su vida nos quedamos dos descolgados