5 Motivos Para No Rendirte Nunca

Cuando buscamos alcanzar nuestras metas y obtener resultados, no
siempre el camino es de rosas, vamos encontrando desafíos y
contratiempo. En ese camino, muchas veces solitario puedes tener la
sensación de que estás fallando, vas sintiendo dudas, y tienes que
verte cara a cara con la incertidumbre. De esta manera, la ansiedad y
las dudas comienzan a ganar peso. Debemos encontrar la voluntad,
motivación y sobre todo las razones por las cuales seguir adelante,
porque vale la pena hacerlo y vivir esa vida que tanto deseas vivir.

- Video Como Lograr Las Metas Personales Y Vencer Las Dudas en 6 pasos: https://www.youtube.com/watch?v=h_E2x918-v0

- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista

- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima

- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness

¿Qué incluye el curso?

– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza
– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu
oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.

Precio: 15 Euros

¿Qué aprenderás?

– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
– Cómo calmar tu mente.
– Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor
– Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza
– Cómo practicar la bondad amorosa
– Cómo relajarse aun en momentos de cambios
– Cómo practicar la respiración suave en el abdomen

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Te mando una abrazo muy, muy grande!