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5 reglas para poder entrenar pasados los 40 durante muchos años
  • 19/02/2020
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5 reglas para poder entrenar pasados los 40 durante muchos años

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Descripción de 5 reglas para poder entrenar pasados los 40 durante muchos años

Hoy toca poner las bases de tu entrenamiento para las próximas tres o cuatro décadas de tu vida. Siguiendo las pautas marcadas en el episodio de hoy te vas a asegurar aumentar tu longevidad y tu salud.

No olvides que llegar a una avanzada edad con la mejor condición física posible puede hacer mejorar tu calidad de vida, no lo olvides, haz deporte.

Te invito a visitar mi instagram https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ y por supuesto que me dejes aquí tus comentarios y propuestas acerca de este podcast, tu opinión me ayudará a mejorar.

Dirección y locución: Daniel Rubio
Producción de podcast: Iván Patxi Gómez https://www.ivanpatxi.es

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