539. Modificando entrenamiento de fuerza. Rutinas Crossfit.
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Comentarios
Buenas, Sebas. Si quieres eludir el palabro registrado, utiliza crosstraining o entrenamiento cruzado y en paz. Saludos
Sebas te recomiendo el podcast de "el rincón metabólico ",hablan baste crossfit,muy interesante por que es un enfoque como lo que tu haces del triatlon pero del crossfit. A mi me pasa lo mismo ,yo intento diversificar lo máximo los entrenamientos de fuerza,me gusta meter un día con ejercicios calistenicos y otro con cargas,pero incluyendo ejercicios crossfiteros como swing de kettebell,peso muerto, sentadillas explosivas etc. Muy interesante tu enfoque, me alegro que no sea el único que piense así