546. Cambiar la relación con lo que nos molesta / Claves de la práctica de MF / Aprender a sentir desagrado sin escapar

• Matrix#Malanga
• Lun, 02/12/19 16:08

No puedo ver mi comentario anterior. Hace un flasheo y se desaparece. Otra vez, la app nos sorprende con sus inusuales bugs.

• Lattigo
• Lun, 30/09/19 13:17

Gracias.

• Anónimo
• Lun, 15/07/19 21:02

amigo Gómez , Saludos desde Venezuela, tengo varios meses que escucho tus audios, me ayudan a sobrellevar momentos de estrés , tengo una familia x la cual luchar , pero es frustrante sentir , q tus esfuerzos se diluyen frente a los problemas nacionales q afectan a país

• Luis Fernando
• Lun, 15/07/19 14:31

hola Álvaro, me encanta tu podcast siempre que tengo un hueco y oigo alguno de tus audios y siempre saco algo positivo que me ayuda en diferentes aspectos, aunque si lo pensamos bien muchas de estas enseñanzas hablan de lo mismo vivir el presente aceptarnos y aceptar lo que nos sucede sin juzgar. Quiero empezar a leer algo de Mindfulness te quería pedir consejo sobre algún libro, qué me recomiendas? de este tema solo sé lo que te he oído a ti o sea que soy un principiante aunque libros de autoayuda he leído bastantes. Gracias de antemano, un fuerte abrazo.

• Diego Pardo Martínez
• Lun, 15/07/19 11:51

Hace varios días que vivo esta situación, por ejemplo ante un película repugnante a mis propias creencias. Al final siento que el guión es perfecto y, no, el que se monta mi cerebro. Esto me hace cambiar y lo valoro. GRACIAS.

• Juande
• Lun, 15/07/19 08:46

Acoger algo que no nos gusta, que nos desagrada, es muy difícil... darle el valor que tiene y soltar, en eso creo que estamos prácticamente todos los que buscamos el sentido en nuestra vida. Me encanta como lo has transmitido Álvaro :) Un gran abrazo!!!