554. El cambio más natural ocurre cuando casi no te das cuenta de que estás cambiando

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Descripción de 554. El cambio más natural ocurre cuando casi no te das cuenta de que estás cambiando

meditación mindfulness


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Comentarios

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Juanjo

De entre todas mis suscripciones elijo casi siempre tu podcast para oírlo camino hacia el trabajo, ya sea ida o vuelta dado que la duración media de tus podcast es justo lo que tardo en llegar. Referente al ruido mental que a veces controla nuestro ser dices que es importante darse cuenta de que está ahí y no permitirle que controle nuestro ser, no somos lo que pensamos. Muy buena reflexión la tuya. He oído también una técnica que se les enseña en terapia a las víctimas de abuso psicológico que es el "observa y no absorbas", pienso que está técnica también sería útil para conseguir que nuestro ruido mental nos manipule cada vez menos ayudándonos a tomar más control de nosotros mismos. Sí, es verdad, este ruido mental en mayor o menor medida nos lleva a actuar de manera automática. Gracias infinitas por tu aporte al podcast. Te queremos.

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lattigo

Gracias.

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Andrés González

Buen día!. Esta mañana acá en Argentina, la atención consciente nos la dio un grupo de muchachos del basquet. Y que bueno observar que en un país en crisis y muy dividido, nos den el ejemplo estos chicos que escuchando la intimidad de los que conocen este deporte en este país, la clave es la conciencia, de los que juegan y de todos los que forman este deporte, de la unión desde sus raíces, la vida de club, donde los que empiezan ven como el dirigente hace un esfuerzo por amor y se produce un contagio grupal. Hoy estos chicos fueron un ejemplo de amor mutuo, poniendo todo desde el primer salto inicial, y producto de esa mancomunión poder superar las adversidades contra jugadores de mayor contextura física. Hoy triunfaron valores de humanismo como la unión por amor. Se los mostraron a un país que está conmocionado por todo lo que está transmitiendo este grupo. Esos valores que nos hacen falta en Argentina y a nivel mundial. Espero que ayude para lograr una conciencia colectiva y produzca un cambio cultural en este país. Y que hermoso que la final sea contra España, ancestro de gran parte de la población Argentina como es mi caso, de mi abuelo que vino desde Burgos por un sueño. El domingo me sentaré a disfrutar de la final de este maravilloso deporte contra nuestros hermanos españoles, y sobre todo a seguir observando el sentido de hermandad y humanidad que transmiten este grupo de jóvenes desde China. Gracias Álvaro nuevamente por tus maravillosos audios!.

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M.J.Garflo

Conciso, va directo al grano, y de gran utilidad. Muchas gracias y muchos éxitos. Me encanta y te sigo.

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coco

Alvarooo saludos

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HastaelHigodeRodrigo
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Juande

Es verdad el cambio suele dar miedo...o como dices hacerlo gradualmente y dar la impresión de no estar haciéndolo!!! Me has recordado con ese miedo al cambio, una viñeta que vi hace algún tiempo, en ella había un hombre que se dirigía a una multitud y decía "quien quiere el cambio?" y todos levantaban la mano, luego les volvía a preguntar " y quien quiere cambiar?" y todos agachaban la cabeza... Un gran abrazo hermano Álvaro!!

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Maria

Muy interesante, me quedo para reflexionar lo que dices de que cuando hay un cambio brusco, por lo general no hay un cambio de percepción, es dar un bandazo. Gracias Álvaro, un abrazo

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