56. SALUD ORAL y RESPIRACIÓN NASAL con EIDER UNAMUNO

• Anónimo
• Mar, 03/01/23 21:21

Me ha resultado muy interesante. Muchas gracias

• Angy Esteban
• Jue, 01/12/22 14:38

top💪🏻👍

• Anónimo
• Jue, 17/11/22 10:54

Muy interesante, he aprendido un montón de cosas de forma muy clara, para mi propia salud dental y para la de mis hijos. Gracias!

• Anónimo
• Jue, 17/11/22 10:39

me ha gustado muchísimo

• Javipradab
• Mar, 15/11/22 15:53

Por no repetir lo dicho en los comentarios anteriores, me ha encantado una vez más el nivel de hacer sencillo lo importante. Muchísimas gracias por compartir contenidos de tanta calidad.

• Zahorin
• Dom, 13/11/22 08:17

Valiosa entrevista, como todos tus audios. Me ha gustado la relación con los músculos. De hecho llevo varios años disfrutando de sesiones de activación muscular para corregir molestias y dolores derivados de compensaciones musculares por debilidades y, en los 2 últimos meses, tras diagnóstico de ELA vs distrofia progresiva, me está salvando la vida porque me da cierta confianza en poder revertir los terribles síntomas, con mucha ayuda de MAT (https://muscleactivation.com/), tenacidad y esfuerzo. Espero conseguirlo. Me va la vida en ello 😅. He pasado de hacer calistenia 5 días a la semana, incluyendo HITs y un día de senderismo de montaña muy exigente, a no poder ni llevarme comida a la boca, sin gran dificultad. Muchas gracias por tu excelente labor.

• homosapiens016
• Jue, 10/11/22 22:21

No me creo Claudio, que no utilices dilatadores de silicona para entrenar intensidades altas con nariz-boca 😁. Un punto que no creo haber oido, el la dureza de la celda del cepillo dental, en mi opinión la suave es la mejor opción, celdas mas rigidas, erosiona y daña las encias y el esmalte dental. Y que decir del estres, rigidez maxilar y de toda la musculatura asociada a ella. Un lujo de entrevista Claudio y de episodio.

• Cristina
• Jue, 10/11/22 11:55

me ha encantado, en mi caso todo mal , de pequeña comía pan blando y todo blando, he llevado brackets 4 años!! llevo retenedores de plástico por la noche y tengo alergia y tabique desviado por lo que duermo con la boca abierta, en fin lástima que ya tengo 54 años, a partir de ahora a poner en práctica lo que he escuchado con mis hijos y nietos, gracias!!

• Hectorgarciarodicio
• Dom, 06/11/22 15:47

Tenemos boca (1) para masticar (2) comida real, que es dura, seca y fibrosa, y tenemos nariz (3) para respirar. Si las usáramos como corresponde, de acuerdo a su naturaleza, nos iría mucho mejor. Pero, como de costumbre, nos empeñamos en actuar en contra de la evolución, que ha pasado de sobra el test del tiempo, y creemos que los inventos modernos son el no va más... ¿Soluciones? Lactancia, alimentos sólidos cuanto antes, masticar por los dos lados, reducir a cero los azúcares simples, cepillarse sin flúor ni colutorios y respirar por la nariz, tanto de día como de noche (recurriendo a esparadrapo si hace falta). Así, cuidaremos de nuestra boca, nuestra fascia, nuestra microbiota, nuestro sistema parasimpático y hasta nuestro sistema inmunitario y, con eso, ganaremos en salud y rendimiento. Y es que, como ha dicho Eider y ha explicado de forma perfectamente didáctica, la boca es una parte más del cuerpo y, como tal, está interconectada con todos sus sistemas. Otro magnífico episodio 👌🏻

• María Gálvez Vázquez
• Dom, 06/11/22 14:23

muy buenísimo. información muy precisa y contundente. Estoy totalmente de acuerdo. una cosita , yo suelo seguir estos consejos siempre desde hace muchos años. Pero tengo una pregunta:. Qué opinas de los irtigadores bucales? me gustaría saber su opinión Un saludo y muchas gracias 😗