592. Qué no es meditación / Hablar solo

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meditación mindfulness


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Comentarios

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Silvia Sánchez Marquez

No te ha pasado alguna vez Álvaro, que has llegado a casa conduciendo y no recuerdas como?no recuerdas nada del camino,es increíble,lapsos de tiempo de 10 o 15 min en mi caso que no se que ha pasado,podría haberme cogido un ovni y dejado en mi casa que no me hubiese dado cuenta, ahora sí tengo pequeños momentos de conciencia,mira Silvia los árboles,el color del cielo,el aire que roza la cara, me digo de repente asombrandome a mi misma de haber salido del automatismo del pensamiento,como decías un día, es como morir y nacer a cada instante.  “Sólo conozco una libertad y esa es la libertad de la mente”. Antoine de Saint-Exupery

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Juande

Me ha gustado mucho la aclaración de que no es meditación Álvaro :) Gracias otra vez por darnos tu punto de vista. Un abrazo!!!

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