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Tu Salud mental Con Natalia S.

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Cómo mantener una actitud positiva ante una situación difícil

En la vida tendremos una serie de altos y bajos, una mezcla de momentos felices, normalidad...

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como mejorar la comunicación con un hijo adolescente

La comunicación es una parte fundamental para nuestra vida, para nuestro día a día, para...

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Recupera tu felicidad con 7 pasos básicos

La alegría por vivir a veces parece irse, y lo malo es que cuando se va, nos hace creer que...

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Como superar una ruptura amorosa

Hoy en nuestro podcast hablaremos sobre 7 pasos básicos para superar una ruptura amorosa, una de...

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Como vivir en el presente a través de la plena conciencia

Integrar la plena conciencia o el Mindfulness en la vida cotidiana es un proceso gradual que...

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pasos básicos para controlar la ansiedad

Todos hemos sentido ansiedad o preocupación de vez en cuando, especialmente cuando una persona...

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La importancia del perdón en nuestra salud física y emocional

Cuando nos convertimos en receptores de emociones y deseos negativos hacia algo o alguien, el...

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6 señales de alerta que estas viviendo una relación donde hay maltrato psicológico

El maltrato psicológico en la pareja es un tipo de violencia, yo diría que el más generalizado y...

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Terapia ortomolecular aplicada en el trastorno depresivo

La depresión suele asociarse a síntomas diversos como tristeza, nostalgia, melancolía, apatía y...

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4 consejos prácticos para aumentar tu autoestima

Nuestra cápsula de hoy nos la envía una de nuestras oyentes desde España, ella tiene una duda de...

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Como implementar la resiliencia en un diagnostico de salud "no favorable"

En nuestro segundo episodio tenemos una invitada que nos habla desde Colombia, empresaria y...

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El amor una droga muy potente

Según un estudio del Colegio de Medicina Albert Einstein, cuando el amor se rompe, igual que...

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