6. Sobre la ansiedad (2/2)

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Descripción de 6. Sobre la ansiedad (2/2)

meditación psicología mindfulnes


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Comentarios

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Eon Nacho

hola chic@s una vez escribí hace mucho a Álvaro en su propio programa, aquí en ivoox, ofreciendo explicarle cómo veo respirar. No lo hice xke su formación supera la mía. He oído el audio de vuestra audioteca y me ánimo a deciros que yo no cuento, entiendo que supone una tarea mental en sí el contar, y yo se supone que busco silrncio y quietud yo respiro en 4 pasos y no 3. No en actitud ascensor sino circular. otro concepto es entender que la respiración no nos pertenece y hay que identificar qué mecanismo es usado x xl cuerpo cuando se le da el control y se le quita a la mente la tarea. otro más, pensar pensamientos o ser pensados x ellos... habláis de que la mente divaga xo, voy x el 6. capítulo, lo que parlotea la mente mediante los estímulos sensoriales no lo habéis ni mencionado, es decir, que me parece que esas dos palabras aún ni las escuché juntas. muchas gracias por vuestra labor y profesionalidad, me ayudáis mucho, muchísimo

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Juan Palomino

hola. No entiendo cuando dicen confiar en la vida. Es como la religión pidiendo confirmar en un dios.

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Robinjud

Gracias de todo corazón por compartir vuestra experiencia y sabiduría. Me siento totalmente identificado por el proceso de ansiedad que vivo actualmente. me habéis transmitido mucha esperanza. Ahora sé que trascendere mis pensamientos y creencias.

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Xuan

En primer lugar mi más sincera enhorabuena por el programa. Es una suerte y de gran ayuda el que compartáis vuestras experiencias y punto de vista sobre este tema. Invitáis a la reflexión y abrís puertas a la consciencia, al autoconocimiento. Muchísimas gracias, de verdad. Lo único que a veces me hace dudar es cuando tendemos a buscar un sentido y un porqué a las cosas que nos pasan. Todos deseamos que nuestras penúrias hayan pasado por un porqué. El ser humano necesita que las cosas tengan sentido. Todos lo hacemos. Pero puede, digo puede porque nadie tiene esa respuesta, que las cosas simplemente pasen, y nosotros seamos el fruto de ellas. Para peor o mejor según la lectura y leccciones y evolución que tomemos de ella. Y por ello la vida no deja de ser maravillosa. A veces me hace difícil pensar que todo ocurre por algo. Es un pensamiento muy deseable, pero puede que algo ingenuo, no se, no tengo esa respuesta. Sea como fuere, es un reto y aventura utilizar nuestra experiencia para mejorar. Y en eso vuestros audios son muy enriquecedores y de gran ayuda. Muchas gracias de nuevo. Es un placer y de gran ayuda escucharos. Un saludo.

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babe

Muchísimas gracias por vuestra generosidad. Un trabajo estupendo. Ojalá sigáis publicando más...

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Anónimo

Enhorabuena por las charlas, sinceramente son de una calidad y espontaneidad increíble, no suelo comentar nada pero en éste caso os quería agradecer los audios y como os abrís

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