#63 - Donald Robertson - Piensa como un emperador romano

Hola estoico hola estoy acá soy pepe garcía y estás escuchando el podcast del estoico el podcast de estoicismo en español en el que hablo de estoicismo entrevista gente inspiradora y explicó ejercicios que puedes poner en práctica para vivir una vida que merezca la pena ser vivida te quiero dar la bienvenida al episodio número sesenta y tres del podcast de él estoico episodio en el que entrevistó a donald rober son autor de un libro sobre estoicismo que me gusta muchísimo y que se titula piensa como un emperador romano reversión es terapeuta cognitivo conductual y un apasionado del estoicismo en general y de marco aurelio en particular en la entrevista comenzamos hablando sobre marco aurelio como emperador estoico y luego giramos hacia técnicas psicológicas que están incluidas en las meditación este marco aurelio y otros autores históricos y que nos pueden ayudar muchísimo a lidiar con la pandemia y otras adversidades vitales don rober son no habla español así que al igual que dice con los episodios de massimo piggy william enviar bing será mi mujer la que doble en mi voz en inglés y yo estaré doblando las respuestas de donar por tanto cada vez que escuches la voz de mi mujer en realidad soy yo preguntándole a donar y cada vez que me digas a mi en realidad es donald contestando miami si todo esto te parece un poco lío en mi canal de youtube está la entrevista completa en vídeo sustituirá da al espanyol antes de pasar a la entrevista con donald quería recordarte que la semana pasada saqué mi primer curso online de estoicismo que ya está ayudando a mucha gente a poner en práctica esta filosofía de vida en sus situaciones diarias el curso sí esto a sabiduría clásica para la vida moderna lo he llamado esto porque la esto a que era un pórtico una especie de porsche es el lugar en el que zenón de sitio el fundador del estoicismo empezó impartiendo sus lecciones y la esto da nombre a esta escuela estoicismo y se llama esto va también porque es un repaso completo de las placas de esta filosofía son catorce prácticas en total que combinadas y aplicadas en conjunto te darán una caja de herramientas que podrás utilizar con garantías en gran parte de las situaciones de tu vida diaria podrás utilizarlas para mejorar una relación difícil para gestionar mejor las emociones para dejar de procrastinación para lidiar con un trabajo que no te acaba degustar en definitiva para encontrar serenidad para encontrar fuerza para encontrar paz mental en un mundo que se escapan a tu control he diseñado el curso siendo consciente de que hoy en día tenemos poco tiempo y de que si queremos incorporar nuevos hábitos a nuestra vida en este caso los hábitos estoy tiene que llevarnos poco tiempo en el día a día entre leer o escuchar el contenido y hacer la práctica no te llevará más de diez minutos al día eso sí puedes practicar tantas veces como tu quieras y si tienen más tiempo puedes practicar más veces además en esto tenemos una comunidad donde compartimos nuestras experiencias con la práctica a diario y don daremos una videollamada mensual para profundizar en las técnicas y resolver dudas te recuerdo que tienes el enlace a esto en las notas de este episodio y habrá un mensaje del patrocinador del podcast vale bull vale bull es la alternativa más saludable que existen en el mercado frente a la cantidad de snacks altamente procesados que solemos encontrar en entienden la dieta como un modelo de nutrición y un estilo de vida pasado en la evolución y por eso se han centrado en fabricar barristas y otros suplementos con ingredientes cien por cien reales y saludables están deliciosos y además sabes que estás comiendo sano y eso siempre deja una buena sensación a mi me encantan sus barridas están todas buenísimas pero sobre todo te recomiendo su producto focus que ayuda a mejorar la concentración y el unirnos para dormir mejor personalmente llevo ya tiempo consumiendo focus y unidos y me están viniendo genial para estar a tope si haces un pedido en el ebook puntocom introduces el código el estoico todo junto tal como lo escuchas el nombre de este podcast el estoico te llevaras un diez por ciento de descuento en tu compra en el ebook y a mí me ayudas a mantener vivo este podcast de todas formas te dejo toda esta información en los enlaces del episodio y ahora te dejo con la entrevista a donald robert son hola donald robert son encantado de conocerte gracias por estar hoy aquí conmigo hola encantado de conocerte a ti también es un placer estar aquí y tengo ganas de nuestra conversación si yo también gracias en primer lugar me gustaría darte las gracias por escribir piensa como un emperador romano porque es un libro con muchas ideas lo leí con las niñitas ciones al lado por lo que en realidad me ha ayudado a entender mejor las meditaciones porque cada vez que las menciones acuda al pasaje específico y es increíble gracias por escribir lo genial muy bien una de las cosas que quería es que la gente de disfrutará de las meditaciones y sacar más beneficio de marco aurelio lo conseguí este la primera pregunta que tengo es porque