67. 15 reglas heurísticas para entrenar bien y mejorar en ciclismo

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Descripción de 67. 15 reglas heurísticas para entrenar bien y mejorar en ciclismo

atletismo resistencia entrenamiento entrenar rendimiento


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Comentarios

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galibier

me ha encantado Manu,otra : Cual es tu peso idea? con el que más andes

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Fernando Serrano González

Magníficas reglas!!

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Javi Megias

El que guarda cuando tiene ....come cuando quiere, en cualquier ámbito

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Javi Megias

El que guarda cuando .....come cuando quiere, trasladalo al ámbito que quieras

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sussi

La pizza buena en Roma en El Carbonaro.

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Herick Cote

excelente... cuál es la cuenta para seguirte en instagram? saludos.

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David Golan Pardo

👏👏👏👏, que buena Manu. A seguir así, es todo un lujo escucharte y ahora va ser un lujo poder aprender con tus cursos. Un Abrazo

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jb

Regla 16. Es más barato que bajes tu 1/2 kilo que se lo bajes a la 🚲

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Santi Sainz Breton

Manu, no dejas de sorprenderme día a día. Como nos complicamos la vida en todos los ámbitos, laboral, deportiva, familiar. Cambiar nuestra opinión obviando el 90%, que es lo mollar x una ínfima parte que suele ser lo más superfluo y es donde más hincapié se hace. Muchas gracias x tú programa

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Francisco Javier HR

GENIAL GENIAL y GENIAL!!

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Mi nombre es Miquel Gironès y quiero darte la bienvenida al podcast del Club Vida 10.Formo parte de un grupo de personas obsesionadas con mejorar sus vidas, sentirse mejor consigo mismas y cumplir metas y sueños considerados irrealizables o imposibles para otros. Un grupo de personas de los que quizás no hayas oído hablar ya que nosotros vivimos, como nosotros decimos, como los bambús: ponemos Focus en echar raíces y cuando la base es sólida, crecemos más rápido que ninguna otra planta.Nosotros hemos entendido antes que nadie el potencial y el mecanismo de funcionamiento de los hábitos para crear nuevas realidades, ser dueños de nuestro propio futuro y arquitectos de nuestras vidas.Hemos roto falsas creencias como que adelgazar tiene que ser a base de sacrificio y pasar hambre o que está reservado a unos pocos privilegiados con fuerza de voluntad excepcional o buena genética.Esto nos ha hecho conquistar nuestra propia libertad, crear un nuevo movimiento, crear una nueva filosofía de vida.Con una metodología que desde luego no te enseñan en costosos másters, universidades desconectadas de este nuevo mercado o consultas de nutricionistas y profesionales de la salud tradicionales.Mientras en el siglo XX lo que se valoraba eran los títulos y las dietas de fotocopia como única forma de mejorar la salud y la energía de las personas que querían un cambio en sus vidas, el siglo XXI es la era de los expertos y nosotros ya lo somos. El futuro es de los expertos que pueden probar los resultados de sus clientes con datos reales y objetivos.Y es la era del apoyo mutuo y de hacer piña: andar sola/o por este camino de cambio es cosa del pasado. Con internet, la inteligencia colectiva de un grupo unido para la misma meta es una fuerza imparable.Somos cada día más rápidos, más inteligentes, más constantes y más libres. Pero sobre todo implica que tenemos la misión de ser focos de cambio para nosotros y para los demás; nosotros definimos nuestro propio futuro, construimos nuestra propia suerte y creamos nuestra propia realidad.Vamos allá.


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