#7: Cómo desafiar el statu quo y empezar tu propia revolución (parte 2)

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Descripción de #7: Cómo desafiar el statu quo y empezar tu propia revolución (parte 2)

nutrición fitness lifestyle revolucionarios marcosvazquez


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Comentarios

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ALima

Muy sensato todo Angel, tanto vos como Marcos a pesar de estar en desacuerdo en algunos puntos respecto sus consejos nutricionales. Tengo alto el colesterol y lo he controlado ciertamente a base de combinar ambas cosas, dietas y mucho ejercicio. Tampoco estoy de acuerdo con llevar el cuerpo a cetosis por ejemplo, si gestionar los hidratos correcto cuanto? puedes comer entre 50/75 Gr. netos de hidratos evitando entrar en Cetosis, equilibrando el metabolismo al cabo de un par de semanas y por supuesto hacer los ayunos intermitentes. El hombre prehistórico tenía una esperanza de vida de 25 años....y hoy vivimos 80. Estoy a favor de la moderación en estas cuestiones en todos los planos. Mental-físico-espiritual-social. - Ahora si quieres hacer un periódo de shock para perder grasa de forma rápida y durante un período corto - puede que la cetosis sea buena idea, antes consultar al médico. (cosa que siempre Marcos aconseja) la moderación creo es la clave

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Marck

Muy buen podcast. Me ha hecho reflexionar sobre mus propios esquemas mentales y los paradigmas socialmente aceptados. A Marcos le votaría como político: parece una persona honesta, capaz y con ganas de ayudar a los demás. Cualidades que no son muy frecuentes en los políticos de nuestro tiempo. Saludos y arriba la revolución de la salud real!

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rcarrio

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rcarrio

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