7# | Zona de Avituallamiento: Como afrontar las fiestas navideñas

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Descripción de 7# | Zona de Avituallamiento: Como afrontar las fiestas navideñas

podcast ciclismo Fisiología nutricón


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Comentarios

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Marcos Barreto

Muchas gracias por sus respuestas!

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Pedro

Hola fenómenos! Muchas gracias por contestar mi pregunta. Me ha hecho un montón de ilusión escucharla. Seguid así!

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Rubiones

Hola Albert y Aitor enhorabuena por el programa y gracias por aportar tanto y tan bueno. me gustaría hacer una pregunta para Aitor; ¿Que carbohidratos me recomiendas para llevar en los botones durante los entrenos de alta intensidad y carreras? dextrosa,maltodextrina, amilopectina o cluster dextrin

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Anónimo

Hola, en el anterior programa (6) en la sección preguntas, el señor Manuel Criado preguntaba sobre qué grasas debían consumirse durante un entreno (haciendo referencia a un entreno low carb) y yo le respondí que grasas poliinsaturadas como así viene indicado en la web glut4science en la publicación "hidratos de carbono durante los entrenamientos low carb". Aitor me corrige y en el programa (7)en la sección de respuestas dice que hay que consumir grasas monoinsaturadas. En qué quedamos, cuál es la respuesta correcta la del artículo en glut4science o la del programa 7??? Un saludo y gracias.

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Anónimo

felicitaciones por el programa,uno más que se suma desde Tenerife....saludos!!

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Marcos Barreto

Ya tengo ls navidad adentro!! Quiero recuperarme para fin de año. Feliz año capos!

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Oscar Garrido

Lo mejor de todo el podcast ha sido ver que va a seguir en 2020 y que Aitor ya tiene preparados nuevos temas e ideas. Muchas gracias a los dos por estos siete programas y que paseis un feliz año nuevo.

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@Etxebefisio

Buenas Albert y Aitor!Escuchando una pregunta del pinganillo me ha venido una duda para Aitor ¿cuando hacemos rodillo deberíamos beber siempre isotonicos? Gracias por el programa!! Sois muy buenos

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julian

El café en ruta es de lo mejor que hay , en verano Cocacola

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¿Qué tal la miel como sustitutivo del azúcar por ejemplo en el café? Saludos y enhorabuena por el programa.

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