#71. Las 10 Formas para mantenerte Totalmente motivado

Hola y bienvenido bienvenida a escuela de la memoria el podcast de la gente normal que hace cosas extraordinarias en el que traemos ejercicios y técnicas que puedes aprender mientras realizas otras tareas bastante más mundana cómo conducir al trabajo levantar pesas en el gimnasio o fregar los platos tú eliges lo que quiere estar haciendo mientras ponerse a punto tu cerebro con nosotros yo soy javier muñiz tu instructor y en la sesión de hoy vamos a ver diez formas para mantenernos totalmente motivados y si siempre hago mucho hincapié en esto la motivación es importante mucho más de lo que pensamos a veces y es algo que necesitamos para poder trabajar bien nuestro temario y no desfallecer porque siempre lo digo el preparar unas oposiciones una carrera universitaria cualquier cosa que queramos emprender esto es una maratón es una carrera de fondo y no vale con empezar muy rápido muy explosivo los primeros metros primer el kilómetro sino que hay que aguantar hasta el final y eso requiere de mucha disciplina y vamos a empezar con el primer consejo que te doy y es que el esfuerzo lo tienes que hacer por ti mismo antes de sentir esta motivación para poder sentirla tienes que pensar en que quieres conseguir con ello con aquello a lo que estas emprendiendo porque cuál es tu motivo cuál es tu motivación porque ojo nada pie puede estudiar por eso ya lo sabes de sobra son no no hace falta que te lo diga yo pero esto es algo bastante común el que la gente nos diga pues prepara esta oposición porque esto tiene muy buena salida y que va a dar una seguridad tu vida o además pero a lo mejor es algo que habíamos y nos dan un consejo que se puede hacer con toda la buena intención del mundo pero no es lo más adecuado entonces tiene en cuenta eso tienes que hacer las cosas por ti no lo hagas para agradar a otros porque si no esto es no se puede aguantar o mantener una falsa durante mucho tiempo si tu finge ser quien no eres vas a poder disimular unos días pero no vas a poder hacerlo a la larga esto es igual si intentas gama alta la gente haciendo algo que luego vas a odiar cuando aumenta la presión y necesites meter más esfuerzo si no estas motivado si eso no sale de ti estás perdido no tienes nada que hacer entonces primera clave de la motivación tienes que estar muy seguro de lo que estás haciendo tiene que ser algo que de verdad a mes y si no lo amas al menos tienes que amar el resultado lo que vas a conseguir aunque te cueste que se un esfuerzo titánico pero la recompensa tiene que merecer la pena si no merece la pena no hay motivación que valga ese es el punto seguramente más importante pero no lo único seguimos con el segundo y es que pienses que quieres cambiar en tu vida porque nuestros propósitos nuestros objetivos al final surgen con la ambición de de una transformación de cambio en nuestra vida de alguna forma y puertas formación me refiero a que la aprobar un examen de acceso a la universidad una oposición pues que abrir nuevas puertas vas a tener acceso a nuevos y emocionantes posibilidad de va a permitir pues cambiar tu estilo de vida hacer otros amigos aprender a otras cosas que igual quieres así que nuevamente te remito al punto número uno ten siempre en mente que es lo que quieres lograr porque iban a hacer tu motivación tercer consejo ten siempre una agenda con tus objetivos y fija unos plazos concretos si aquí os remito como en uno de los últimos pocas a la ley de parkinson vale que básicamente indica que vamos a dejarlo todo para el final como bueno o que vamos a pura hasta el último momento para tomar acción para terminar o darle forma a eso que estamos haciendo un trabajo puede ser una sesión de estudio prepare un examen cualquier cosa mal entonces cuidado con postergar eternamente o con dilatar en el tiempo a lo mejor es estudio pensar que no estás preparado para un examen y estar estudiando infinitamente a lo mejor tu puedes preparar un examen en cuatro o cinco meses pero si tienes dos años vas a estar vas a creer que necesitas dos años y vas a estar dosificando el tiempo para llegar justito a esos dos años no cuidado con la parálisis por análisis también el pensar que nunca estás preparado y siempre quedarte en la teoría si estudias