#72 · Beneficios de la luz solar para la salud, con Carlos Stro

Bienvenidos al episodio setenta y dos del podcast de soy como como hoy en el pocas hablaremos sobre uno de los pilares más importantes de la salud la luz solar hablaremos sobre cómo impacta está sobre nuestra salud los peligros de exponerlos a la luz artificial y de qué modo todo lo podemos remediar hoy vuelve al post casca los espero divulgador y referente en españa sobre la dieta cierto génica y cada vez más centrado sobre el impacto que tiene la luz solar en nuestra salud es autor del best seller dieta aceptó génica el protocolo de una alimentación efectiva y también autor de la guía del bucle proc café hoy entra por la puerta grande en el podcast orquesta de estreno sus seguidores estaréis muy contentos de saber esa noticia que sabéis también porque hace semanas unas pocas semanas que lo ha lanzado y es que carlos ha abierto una nueva comunidad de la que hoy hablaremos en algún momento pero vamos a hablar de estos beneficios de la luz principalmente antes de entrar en materia recordarnos que como sierra nos acompañan a tours plus nuestra empresa de suplementación de confianza patrocinadora del podcast que tiene un gran abanico de complementos naturales y yo y pues nos trae la vitamina ve claro para hablar de este tema un suplemento imprescindible para mantener un sistema inmune saludable y ahora así carlos extra bienvenido al pocas de nuevo hola gracias y placer estar pues igualmente se que van a ser unos minutos donde la gente estará con papel y boli porque hay muchas veces que cuando se te escucha se requieren máxima concentración las muchos tips y cosas nuevas que no sabemos y hoy vengo a exprimir de nuevo como ya hice la primera vez porque bueno claro no nos morimos te ganaste yo siempre siempre tengo sed de aprendizaje y los oyentes me consta que también vamos a hablar de esta luz del sol que parece un milagro desde tu punto de vista y para y para ti para empezar por algún lado para ti es mucho más importante o más importante que quizás la alimentación o depende de que hábitos de vida y no se si estamos prestando la atención que se merece pues si yo particularmente la luz del sol es el alimento número uno para el ser humano y si que es verdad que la alimentación el alimento ordinario del que veremos por la boca es muy importante también influyen sobre todo en nuestra respuesta a poder recibir esa luz del sol en su plenitud pero si que es verdad que que el sol es la primera fuente de vida gracias al sol por lo que hay vida en la tierra las plantas comenzará a hacer la foto síntesis y con ello comenzaron a digamos a cocinar las especies y un momento en que hubo suficiente oxígeno gracias a las plantas como para formar una molécula que se el ciudadano que es el omega tres de origen animal que todos conocemos y y esta esta molécula hizo que la vida pudiera recibir todavía más información del sol a través de ella y codificar la y entonces empezaron a crear los los primeros cerebros lo que se llama la explosión cambridge hace seiscientos millones de años debido a la luz del sol y a esta molécula y otras muchas cosas sobre todo esto con lo cual es el primer dados de vida en la tierra y todos sabemos que dejará de existir en ocho segundos que es lo que tardan en llegar a la tierra el planeta se destruiría no hay mejor presentación no es lo mismo un sol amarillo que sol rojo te refieres a la posición que tengan el cielo al amanecer al atardecer infrarrojo rojos y claro el la luz infrarrojas bueno yo creo que igual aquí como está ubicado que miren la versión en en youtube que si estás escuchando el jugo el podcast no te vas a enterar que verificarlos extra con los infrarrojas buena parte del día hay en este caso artificial que llegaremos a hablar de eso pero si me refería a que nos habéis dicho muchas veces y hasta aquí sí que sabemos que el atardecer y la salida del sol son muy clave en este sol y después hablaremos del efecto sol como alimento y nutriente pero me gustaria saber si si la diferencia es abismal y tenemos ya que hablar de luz roja desde el primer momento o el sol de persona ya es muy interesante si realmente todo el espectro completo de la luz solar es importante para la vida y cada frecuencia tiene su momento y también tienes un momento a lo largo del día y su función específica en el cuerpo igual deberíamos primero empezar si quieres para que tu audiencia se pueden tener un poco de lo que es exactamente la luz porque la luz hay mucha gente que confunde esto y nosotros siempre decimos dos frases la primera vez que las luces información y la segunda es que el ambiente de luz sobre el que viven bajo el que vives es el que va a determinar tu salud