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75 - VitaminaDos: todo sobre la vitamina D con María H. Bascuñana (I)

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75 - VitaminaDos: todo sobre la vitamina D con María H. Bascuñana (I) description

salud nutrición medicina vitamina d Autoinmunidad


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Comments

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Jose Luis Alvarez

Y donde me recomiendan ir a realizarme estos análisis, tengo dudas de cómo estaré de diversas vitaminas y no sé donde acceder a una analítica completa con todos estos parámetros que se mención para poder chequearme. Muchas gracias

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Anónimo

Tengo entendido que para una mejor absorción de un suplemento de vit D3 hay que tomarla con una generosa cantidad de grasa saludable, supongo que el AOVE es una buena opción, es cierto?

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Anónimo

Súper interesante estoy aprendiendo mucho, muchas gracias

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Anónimo

Muy interesante y lo mismo estoy oyendo en cuestión de alimentos, todo lo que no interesa por no dar beneficios. mi pregunta es si recomiendan alguna vitamina D en concreto, ya que veo muchas muchas marcas y U.I

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Anónimo

Muy interesante, mi pregunta es toda la vitamina D que venden, es igual o recomendaría algunas en concreto.

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Anónimo

Muchas gracias por toda esta información. Me queda una duda. Hace poco fui a mi médico de cabecera y, olé por él, sin ponerme pegas me midió la Vit.D. Me salió en 28 ng. Así que mi objetivo primario es acercarlo a 40 y, si es posible, posteriormente quedarme cercano a los 50. Pero cómo sé que cantidad de UI de Vit. D/ diarias me acercan a mi objetivo. Hay alguna fórmula. Supongo que habrá que tener en cuenta sexo, edad, peso,...Soy de Sevilla y estoy tomando 3000UI más la exposición diaria al sol que ahora en época de verano se puede hacer casi a cuerpo completo pero....y si dentro de unos meses veo que la analítica sigue prácticamente igual y he "perdido" este tiempo. Me gustaría poder hacerme un cálculo más exacto. Un saludo y seguid con nuestra labor que hace mucho bien a la población.

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Mario Lisbona

Estupendo episodio… !! Para escuchar , tomar notas y actuar !!

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No se entiende que quieran ahora en recursos y al final gastan mas, mi médico de cabecea, sabiendo que soy nutricionista, me pide vitaminas y algún mineral y no consigue que me las valoren 🤦‍♀️

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adelavm77

Muy interesante!

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rorey

Vaya Máster Class de vitamina D!🙆‍♀️ Muchas gracias😍

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