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76 - VitaminaDos: todo sobre la vitamina D, con María H.Bascuñana (y II)

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76 - VitaminaDos: todo sobre la vitamina D, con María H.Bascuñana (y II) description

salud alimentación nutrición medicina vitamina d


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Comments

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Anónimo

A nivel de una mejor absorción de la vitamina D es mejor, por ejemplo, tomar 5000UI al día o 25000UI cada 5 días?.Tengo entendido que hay un límite de adsorción y cuanto mayor es la dosis llega un momento que se excreta

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Olga Rodríguez Ruiz

Menudos dos episodios os habeis marcado!! Eternamente agradecida👏👏👏👏👏👏 Q difícil nos resulta conseguir controles analíticos d vitamina D y ya si decimos d PTH... Clase magistral🙏 Sois geniales!!!!!

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Anne SG

Muy interesantes las explicaciones de María Bascuñana. Acabo de recibir el resultado de mi analítica, tengo 105 de Vitamina D, 10 de Calcio, 94 Hierro, 135 de Ferritina ,PTH 85. El endocrinólogo me ha dicho que deje de tomar Vitamina D (tomaba Hidroferol desde hace 1 año)) Tomo Eutirox 50 por Tiroiditis de Hashimoto. Al escuchar este podcast ya no sé qué hacer 😣! Evidentemente mi médico no es “actualizado”! Muchas gracias a ambas Doctoras por vuestra generosidad 🙏🏻😊🤗🤗

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marilin

Muchas gracias ésta charla es para escucharla varias veces, súper interesante

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David M.

Hola, mi nombre es David. Recientemente me dieron los resultados de mi analítica con un valor de 75 ng/mL de 25 Hidroxi vitamina D. Sin suplementación, solo exposición al Sol. Ejercicio, buena alimentación, reconectar con la naturaleza, Sol, Grounding, exposición al frío, gestión del estrés, buen descanso y ser feliz...La naturaleza nos da todo lo que necesitamos. Felicidades por el podcast, mi transformación a sido en parte gracias a escucha toda esta divulgación. Un abrazo

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Anónimo

Muy interesante. solo decir que la dra María habla de una forma que parece que está enfadada y eso crea un estado en el escuchante un tanto negativo. Gracias

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Anónimo

¡Qué buena información!

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Anónimo

Esta entrevista ha sido espectacular, Maria se ha referido a una publicaion en nutriiens del 2014 que fueron posteriormente refrendados ppr otros ensayos(?) Por favor podrias dejar aqui la referncia bibliografica a la que se refiere Maria con los errores estadísticos en las dosis de suplemetaciom de Vit D que seguen ella refiere serian la Decima Parte de lo que realmente se deberia recomendar? Gracias. Felicidades por tu podcast Sari

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Ion Samaniego

Que pasada de entrevista!! Que tipo de magnesio recomendais? Por lo que he leido hay varios tipos de magnesio, algunos mas para el estreñimiento y otros para el rendimiento neurocognitivo

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Holacara Cola

muy interesante lo que pasa es que cuando hablan de la suplementación nunca se dice el intervalo de tiempo 60.000 UI al día o 60.000 al mes 60.000 a los dos meses ????? yo por ejemplo aquí en Francia tomo una ampolla de vitamina D de de ochenta mil unidades internacionales cada dos meses Hablar de dosis sin decir la unidad de tiempo cada vez es como decir voy a una velocidad de 20 metros, veinte metros en cuánto tiempo?? en un segundo en una hora en un día. Por favor en temas médicos y de suplementacion hablen con un poquito de propiedad porque si no no sirve para mucho lo que se dice o puede conducir el error y esto sí que puede ser muy grave para la gente que quiera automedicarse o auto suplementarse

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