8 Medias Verdades Sobre Alimentación, Entrenamiento y Vida Saludable, Diario del Atleta 1x78

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Comentarios

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Jeal Castellon

genial programa lo acabo de descubrir y m encanta

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Miguel79

Fantástico capituló, siempre he hecho running aunque ahora intento fortalecer, tonificar y subir en masa muscular desde casa, con mancuernas, pesas, banco, etc que tenía semioxidados. Gracias a ti he vuelto a encontrar el gusanillo del deporte y tener una buena alimentación. Gracias por compartir tu sabiduría. Sigue así!!!

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Diario del Atleta

Hola Anónimo! Pues el mejor consejo que puedo dar es cambiar la ACTITUD, si de verdad quieres hacer algo trabaja duro, recuerda son mejores 30 minutos de ejercicio de calidad que 60 minutos de mirar el reloj deseando terminar. El tiempo que dediques, hazlo lo mejor posible. Gracias por comentar!

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hola, estuve un tiempecito sin.hacer nada, y cada vex me cuesta mas, para empezar, y, a demas me encuentro.mas cansada necesito «chispa» Que puedo hacer ??

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Diario del Atleta

Gracias a ti por comentar Marmubo ;)

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marmubo

Muy bueno tu podcast, lo he descubierto hace poco y estoy poniéndome al día. Gracias por tu trabajo

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