“Como norma, no se deben sustituir las comidas”
  • 23/01/2022
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“Como norma, no se deben sustituir las comidas”

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Descripción de “Como norma, no se deben sustituir las comidas”

Carmen Candela y Pedro Martínez analizan los riesgos asociados a algunas dietas detox, suplementos y sustitutivos

¿Son beneficiosas las dietas rápidas o las ‘detox’? Este tipo de régimen se ha extendido en los últimos años. El deseo de perder peso de forma rápida lleva a muchas personas a sumarse a recetas aparentemente efectivas pero que, sin un seguimiento, podrían acarrear problemas para la salud. Carmen Candela es la médico endocrina del programa: “Un estilo de vida sano no pasa por estar comiendo barritas en vez de un filete de ternera. Tenemos que ser largoplacistas”. Son habituales los suplementos de proteínas, como batidos o barritas: “Como norma no me gustan nada. Las dietas hiperproteinadas y exentas de hidratos de carbono y de otros grupos de alimentos, lesionan los riñones, la función hepática, ritmo intestinal… no sirven para nada. Sirven a corto plazo, pero para dar un tirón de inicio”.Pedro Martínez es el psicólogo de cabecera de Fin de Semana y concluía que “hoy día la sociedad está condicionada por lo que significa el ‘refuerzo inmediato’. Debemos educarnos en la paciencia y plantearnos objetivos realistas”. Escucha ahora 'Fin de Semana'. "Fin de Semana" es un programa presentado por Cristina López Schlichting, prestigiosa comunicadora de radio y articulista en prensa, es un magazine que se emite en COPE, los...

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