La época veraniega boreal y las vacaciones en general invitan a cambiar de registro, adoptar hábitos saludables, hacer más ejercicio... o bien, a relajarnos un poco y a veces cometer algunos excesos que durante el curso no nos permitimos.
En este y los siguientes episodios antes de nuestro descanso veraniego vamos a escuchar qué nos recomiendan amigos de Slow que ya han pasado por el podcast (y alguien que no lo ha hecho aún pero que lo hará pronto).
Son 15 consejos / recomendaciones / reflexiones para tener las vacaciones o el verano de tu vida.
En esta primera entrega podrás escuchar a Núria Pablos, María H. Bascuñana, Antonio Carmona, Mónica Molner y Antonio Valenzuela. Cuéntanos en comentarios cuál ha sido tu reflexión favorita y cómo vives tú las vacaciones 😄
Las notas del episodio están en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/
¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con
advoices.com/podcast/ivoox/1110678
Comments
Dra. Molner 💯💯💯
De acuerdo con el Carpe Diem.
buenísimo el podcast, muy original, que aproveches las vacaciones Sari!
Graciaaas Doctoras 😘
gracias por estos capítulos a modo resumen. me identifico totalmente con la Dra. Mónica.... yo este año también he desconectado y por primera vez he pedido un permiso sin sueldo más la vacaciones para poder disfrutar de tiempo para mí y los míos. y ha sido una grata experiencia, tanto que el próximo año pienso repetir... Ahora toca relajar cuerpo y mente y para todos.. Feliz verano!!!!!!!!?y a por él DISFRUTÓ AS!!!!!!! . un saludo
Féliz verano chicas, y la verdad es una alegría que sigáis con capítulos en agosto para que este mes sea más ameno. Saludos.
Muy bueno! muchas gracias por vuestros consejos! Cómo se llama la médico de familia especializada en sexología que da sus consejos, Mónica....? Quiero buscarla pero no he entendido bien el apellido!
Episodio super interesante para recordar las cosas básicas! Yo cuando estoy de vacaciones intento estar en el mar todo el rato y beneficiarme de ese baño de sales y del sol, mientras hago snorkel, es un momento de meditación alucinante, detenerse y observar, esperar y ver y disfrutar! A su vez caminar por la orilla del mar o por la noche después de cenar es una buena forma de añadir un poco de movimiento. Me queda pendiente hacer algunos ejercicios en la arena, me he alegrado al ver algunas personas haciendo sentadillas y planchas en la playa. Gracias x los consejos!
Buen episodio, lúdico y muy didáctico como siempre. Una vez más ¡enhorabuena 👏!
Fantástico episodio! Importantes y muy variados consejos para disfrutar del verano de nuestra vida como dice Nuria Pablos. Mi reto es intentar ser un poco flexible. Gracias! Con ganas de escuchar el próximo episodio. Espero escuchar también los consejos de nuestras Dras Africa y Sari.