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914. Observar los pequeños comentarios mentales (práctica de meditación)

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meditación espiritualidad autoconocimiento mindfulness


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Comments

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Juande

Muchas gracias por la práctica Alvaro. Es curioso como la mente se calla cuando esperas los pensamientos... se podría pensar que es muy tímida!! jejeje Mientras escuchaba la calle y el reloj, he podido escuchar también bastantes silencios. Un abrazo grande!!!

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