Resultados encontrados con  ”CENTRO SOPHIA” 

Mindfulness en la respiración, emociones y pensamientos

Práctica de mindfulness para cultivar un estado de ecuanimidad con respecto al cuerpo, las...

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Meditación de la montaña. Mindfulness

Con esta meditación de la Montaña, realizada por Herminia Gisbert podrás cultivar los estados de...

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Meditación de la felicidad y el bienestar interior

Meditación guiada por Herminia Gisbert, especialista universitaria en desarrollo personal y...

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Escáner corporal o Body Scan ( largo)

La profesora Herminia Gisbert, especialista en Mindfulness y prácticas contemplativas...

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Las 4 Moradas Sublimes

Dentro de la tradición Budhista, las cuatro Moradas Sublimes, los 4 Inconmensurables o los cuatro...

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Mindfulness, Meditación Yo SOY

Meditación guiada por Herminia Gisbert que va hacia la coexión con el propio Ser, atravesando...

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Meditación del guia interior

Meditación que nos ayuda a gestionar situaciones difíciles de la vida, conectando con la...

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Meditación de la sonrisa interior. Mindfulness

Esta meditación, es una de los mas importantes recursos para la salud física y mental. Conecta...

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Meditación del Perdón

Meditación realizada por Herminia Gisbert sobre el poema de Jeff Foster, sobre ¿como perdonar? ,...

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Meditación del escáner corporal o Body Scan

Meditación nuclear del Mindfulness dirigiendo la atención hacia las sensaciones corporales,...

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Mindfulness. Meditación del lago en calma

Meditación de la Prof. Herminia Gisbert para ayudarte a conectar con la calma y la serenidad que...

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Meditación Metta o del Amor Universal

La meditación Metta, o del amor benevolente, es tal vez la meditación más importante dentro de la...

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MINDFULNESS. Meditación "Encuentro con tu propia Sabiduría"

Basada en un fragmento del libro "Camino con corazón" de Jack Kornfield, Herminia Gisbert...

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Mindfulness, una atención con valores

Meditación basada en las cualidades que el Dr. Kabat-Zinn (2003) señala como la actitud idónea...

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Meditación de la bondad amorosa

"La bondad amorosa" es una meditación nuclear de todas las tradiciones espirituales de la...

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MEDITACIÓN "liberación de creencias limitantes"

En esta meditación, de la mano de Herminia Gisbert podrás acceder a esa parte de ti mism@ en...

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Meditación. Escáner corporal o Body scan (versión corta)

Meditación nuclear del Mindfulness en la atención a las sensaciones corporales, haciendo un...

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Meditación sobre: La casa de huéspedes de Rumi

Mindfulness o meditación tomando como referencia el magnífico poema de Rumi "La casa de...

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Poema Mindful "Amanecer" de Vicente Simón

MIndfulness. Poema "Amanecer" perteneciente al libro "Para cuando sufras. Versos, MIndfulness y...

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Meditación de Primavera

Meditación que evoca en el interior del Ser el surgir de la Primavera… La Naturaleza despierta de...

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