Lista pública
CompartirCap 58: Insomnio. La pesadilla de no dormir.
Esta vez vamos a hablar de una actividad que hacemos todos los días, pero que causa mas...
57:06
Seguimos preguntándonos por qué dormimos, cuál es la función del sueño. Las últimas teorías de la...
03:40
Secretos del cerebro - Secretos del sueño - 18/09/13
La ciencia ha probado que fumar porros daña el cerebro ralentizando la toma de decisiones. Cuanto...
02:27
Cómo Madrugar: La Clave Para Levantarse Temprano A Diario
¿Se te dificulta madrugar y levantarte temprano todos los días, sin estar muerto de sueño?...
08:44
El Poder De La Gratitud – 5 Increi?bles Beneficios De Ser Agradecido
Descubre los asombrosos beneficios que tiene la gratitud (estudiados y comprobados), y el simple...
15:32
El sueño y nuestros 5 sentidos
El Dr. Reyes Haro habla sobre cómo aprovechar nuestros sentidos para dormir mejor.
¿Cómo aprender a dormirse en 1 minuto?
— Todo comenzó una semana antes de la boda de mi mejor amigo. Estaba tan nerviosa y cansada que...
03:19
Nota curiosa con Paola Rojas: Ventajas de dormir sobre tu lado izquierdo
Nota curiosa con Paola Rojas en Radio Fórmula: Investigadores señalaron que la mejor posición...
02:21
Dormir bien ayuda a reducir estrés y ansiedad
Para tener una mejor salud hay que dormir bien, ya que reduce el estrés y la ansiedad, aseguró el...
02:12
10 min de Meditación Shaolin Básica para dormir mejor
Los primeros 5 min es una explicación de la importancia de la meditación para controlar la...
14:02
Audio de auto-hipnosis para ayudarte a dormir mejor.
Escúchalo cuando estés en la cama, te ayudará a relajarte, conciliar el sueño y dormir más...
31:41
Siquiatra: Sin trastornos del sueño no puede haber depresión
En Una Nueva Mañana, el siquiatra José Bitrán habló sobre los diferentes trastornos del sueño,...
@LaManoAsi - ¿Tenés problemas para dormir?
Nos comunicamos con Mirta Ana Averbuch, neuróloga y Jefa de la Unidad de Medicina del Sueño del...
12:05
Con el doctor Diego García Borreguero, neurólogo y director del instituto del sueño de Madrid
19:55
Show 19 - Calidad del sueño, Ejercicio, Postura
1:55 Dormir Bien - Su importancia 2:20 Anabolismo & Catabolismo 2:50 Activación de genes en...
13:43
Claves para dormir bien en verano- Merichel Martí
Todos sabemos la importancia que tiene para nuestro organismo dormir bien. Si queremos preservar...
08:44
Cómo Dormir Bien (Y Quedarse Dormido Rápidamente)
Dormir bien es clave para vivir tranquilo y saludable... ¿Te gustaría quedarte dormido en cuanto...
08:28
#LoMejorDe… Para tomar siestas como profesionales. Miércoles 30 de diciembre de 2015
Conoce los beneficios de tomar una siesta de manera correcta.
24:16
¿Dormir o no dormir la siesta?
El Dr. Reyes Haro habla sobre los beneficios de la siesta. Mejora los niveles de energía,...
Siempre sera bueno relajar el cuerpo, la mente y los pensamientos del estres de la vida diaria....
03:04