Abnehm-Challenge #onceaweek

Gute Fette - Schlechte Fette? Wie Fett gesund & schlank macht!

Top 30! Welche Fette braucht dein Körper täglich und welche solltest du besser weglassen? VIP:YOU...

• 0
• 0
• 2 días

Quicktipp! Lipödem, Übergewicht, Adipositas – Die Formel um Fettzellen unter Kontrolle zu kriegen.

Wie du mit deiner Ernährung dafür sorgst, dass Fettzellen nicht weiter wachsen, sondern abgebaut...

• 0
• 0
• 9 días

Hast du Übergewicht oder die genetisch bedingte Fettstoffwechselstörung Lipödem?

Was ist der Unterschied zwischen Übergewicht, einem Lipödem und einem Lymphödem? VIP:YOU...

• 0
• 0
• 16 días

Quicktipp: Essen zum Mitnehmen! 5 Lieblings-Schlank-Rezepte fürs Büro.

Schluss mit fadem Kantinenessen oder Pizza vom Imbiss. Hier sind 5 Ideen für Mahlzeiten zum...

• 0
• 0
• 23 días

TOP30! Schilddrüsenunterfunktion/Hashimoto und Übergewicht - Wie hängt das zusammen?

Ich interviewe die wunderbare Kyra Kauffmann zur Energieministerin in unserem Körper – der...

• 0
• 0
• 30 días

Quicktipp: Wie du deinen Eiweißbedarf mit pflanzlicher Kost decken kannst!

Worauf du achten musst, wenn du alle essentiellen Eiweißbausteine auf dem Teller haben willst....

• 0
• 0
• 1 mes

Übergewicht und Insulinresistenz trotz gesunder Ernährung: Hast du zu viel Cortisol im Blut?

Wie eine Stressreaktion im Körper abläuft und warum der Körper nicht für chronischen Stress...

• 0
• 0
• 1 mes

Quicktipp: Was du abends auf der Couch naschen kannst!

Warum ich jahrelang abends auf der Couch genascht habe, was ich statt Süßigkeiten gegessen habe...

• 0
• 0
• 2 meses

Schlaf, Anti-Aging, Gehirngesundheit, Fettstoffwechsel – hast du genug Melatonin im Blut?

Warum Melatonin so wichtig ist und wie du einen Mangel an diesem wunderbaren Hormon erkennst....

• 0
• 0
• 2 meses

Quicktipp: Welches Tool ich jeden Abend verwende, um gut ein- und durchzuschlafen.

In dieser Episode spreche ich von einem Tool, das ich jeden Abend nutze, um das Schlafhormon...

• 0
• 0
• 2 meses

Alzheimerprävention! Klar im Kopf statt Nebel im Hirn mit Kyra Kauffmann

Es ist nie zu früh, um sich mit seiner Gehirn-Gesundheit zu beschäftigen. Prof. Dr. Dale...

• 0
• 0
• 2 meses

Quicktipp: Wie du den Jo-Jo-Effekt vermeidest!

In dieser Episode geht’s darum, warum du nach Crashdiäten mehr wiegst als vorher und wie du das...

• 0
• 0
• 3 meses

Erfolgsstory: „Ich esse mich seit 4 Jahren glücklich“

Sabine ist zum 3. Mal Gast im Podcast und erzählt in diesem Mut machenden Interview, warum nicht...

• 0
• 0
• 3 meses

Quicktipp: Wie du an Omega-3 kommst (auch wenn du wenig Fisch isst)

Warum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind und in welcher Nahrung du sie findest. Workshopreihe...

• 0
• 0
• 3 meses

„Ich brauche Schokolade!“ Überzeugungen auflösen – Livecoaching zum Mitmachen! Mit Sonja Zanini

Sonja Zanini coacht Menschen mit Hilfe der Logosynthese. Ob Flugangst, Schokoladensucht oder „Ich...

• 0
• 0
• 3 meses

Quicktipp: Wie du trotz Zeitmangel wieder in Bewegung kommst!

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! 🎊 STARTE DEINE ABNEHM-PLÄNE 2024 mit einem BÄÄÄM! 🤩 Du...

• 0
• 0
• 3 meses

Erfolgsstory: Biologisches Alter -20 Jahre und -20 Kilo auf der Waage!

Was mit Julia in den 12 Monaten nach dem Coaching geschah und wie sie die ISS DICH GLÜCKLICH!...

• 0
• 0
• 4 meses

Quicktipp: Fit, glücklich, schlank! 3 wichtige Schritte für deinen grandiosen Neustart in 2024.

Was am Anfang wichtig ist: Fokus, Vorbereitung, sättigende Nahrung 🎊 STARTE DEINE ABNEHM-PLÄNE...

• 0
• 0
• 4 meses

Speck am Bauch? Warum Käse und Sahne nicht das Problem sind und wie du ihn loswirst.

Bauchfett ist nicht gleich Bauchfett. 🎊 STARTE DEINE ABNEHM-PLÄNE 2024 mit einem BÄÄÄM! 🤩 Du...

• 0
• 0
• 4 meses

Quicktipp: Weihnachten nicht zunehmen! 3 Tricks, die bei meinen Kundinnen bestens funktionieren.

Wie du den rasanten Anstieg deines Blutzuckerspiegels abfangen kannst. 🎊 STARTE DEINE...

• 0
• 0
• 4 meses