Adentrándonos en la psique - 09/10/19

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autoestima depresión sentimientos psicología autoayuda


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Comentarios

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fatimaredrod

don cesar, ¿sería posible que dejara hablar a doña pilar sin monopolizar todo el tiempo con sus disertaciones personales? unos apuntes esta bien, pero lo de esta vez ha sido insoportable. Queremos escucharla a ella. gracias

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FRAN

Excepcional programa. Enhorabuena!!!!!!

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moloboo

Maravilloso...

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luismanuelpb

Buenas tardes, soy seguidor de sus programas y me parecen muy interesantes. Sin embargo, no estoy de acuerdo que, a priori se pueda en todos los casos sustituir la meditación con cualquier otra actividad y recibir los mismos beneficios. No hablo como experto, solo hablo por mí propia experiencia. Por supuesto que una siesta, oír música , el descanso o jugar son tareas que permiten distraerse de aquello que a uno le tensiona. Pero no ayudan a focalizar la atención tanto, ni a tomar conciencia del presente como lo haria una práctica meditativa activa. Insisto que es mi experiencia y no voy a elevarlo a una evidencia cientìfica, pero es mi opinión y quería expresarla. Enhorabuena por el programa, un saludo.

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Seguro que a lo largo del día tienes 20 minutos. Piénsalo. Puede que sea en ese trayecto que haces en transporte público, en tu coche o paseando. Tal vez mientras cocinas o antes de ir a dormir. Elige el momento y nosotros te prometemos ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor. Entiende Tu Mente es un podcast de psicología que, de una manera amena, te cuenta cómo funciona nuestra mente. Con las voces de Molo Cebrián -podcaster y estudiante de psicología-, Luis Muiño -Psicólogo y uno de los divulgadores de esta temática más conocidos en España-, Mónica González -Coach y profesora universitaria-, Rober Mengual -psicólogo clínico al que escuchas en la sección Apuntes de Psicología- y, lo más importante, con los mensajes de los oyentes del podcast que nos proponen nuevos temas cada semana.

LAURA GARCÍA AGUSTÍN

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Bienvenidos a mi podcast!! Soy Laura García Agustín, psicóloga clínica y divulgadora, con más de veinte años de experiencia en distintos medios de comunicación acercando la Psicología a todos los públicos con el objetivo de hacer que la Psicología sea fácil de entender y accesible para todos. Soy autora de cinco libros de crecimiento personal, el último titulado “Entrena tus fortalezas” te ayuda a descubrir y desarrollar el poder que hay en ti. Atrévete a descubrirlo!! En mi podcast, cada semana trataremos temas de gran interés para tu crecimiento personal. Además compartiré contigo estrategias y recursos muy eficaces para mejorarte, que enriquecerán tu vida y te ayudarán a sacar tu máximo potencial!! ¿Te vienes? Te invito a que entres en mi web www.lauragarciaagustin.com y me conozcas mejor…

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Te invito a que me escuches de lunes a viernes a las 10:00 y 19:00 hrs, por Noticias MVS, 102.5 FM con un breve comentario, que tiene como meta acercarte, tips, consejos, experiencias que pueden hacer de tu vida y la mía, mejor.

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Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Medita Podcast está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y comiences a trabajar con tu mente. Meditar es observar, la manera más sencilla de meditar es observando tu respiración. Sin embargo hay muchas técnicas tanto activas como pasivas, las cuales tienen diferentes efectos en tu cuerpo y mente. Desde la primer meditación podrás darte cuenta de todos los beneficios que tiene meditar. Beneficios físicos como: Disminuye tu presión sanguínea, mejora notoriamente tu calidad de sueño, disminuye los dolores que se generan por la tensión como el dolor de cabeza, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones, también mejora tu humor y comportamiento y fortalece tu sistema inmunológico. Beneficios emocionales y psicológicos: Disminuye la ansiedad, estabiliza emociones, aumenta tu creatividad y tu felicidad, mejora tu atención, desarrolla tu intuición y genera claridad mental. Beneficios espirituales: Expande la conciencia, reconecta con tu esencia, expande tu conocimiento de ti mismo, despierta tu sentido de unidad y desarrolla tu compasión. Desde la comodidad de tu casa podrás comenzar a experimentar todos estos beneficios. Si te interesa saber más o meditar por más tiempo, te invito a visitar www.mardelcerro.com y conocer todo acerca de los diferentes tipos de clases.


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