Aprender a disfrutar la vida

Con la música de coldplay con viva la vida seguimos en la sintonía de radio vitoria y les vamos a hablar de la vida y en disfrutar disfrutar cada momento cada segundo cada minuto a veces se nos olvida claro si hay momentos de los salir a la que disfrutamos a tope de nuestras aficiones y de las cosas que nos gustan sin embargo en otros cuando tenemos un problema portante o pasamos por una mala racha personal somos incapaces de disfrutar de nada y todos nos parece carente de sentido hay personas que por una causa o otra viven continuamente en esta situación y son incapaces de disfrutar y tener sensaciones placenteras agradables porque somos incapaces de disfrutar de la vida pues le preguntamos ha ido llamada arrieta psicóloga básico dramatismo de vida en cooperativa de la salud como ésta ha sido ya algunos buenos días nos olvidamos de los equipos si nos olvidamos mucho de de vivir siempre funcionamos con objetivo siempre pensamos ahora ahora ya no tenemos en la cabeza más que el verano cuando estamos del lunes queremos que llegue el viernes empezamos en el futuro la empresa en la vida exacto sea que es la vida la vida es cada momentito cada ratito en el que estamos viviendo aquí no hay trucos la magia existe lo que siempre comentamos pero yo creo que es importante poder ser un poquito más conscientes de en cada momento que estamos viviendo y también a ver sin llegar a obsesionarnos pero también el poder fijarnos un poquito en que me apetece que no me apetece que me pide el cuerpo no porque a veces nos movemos en esta disyuntiva de tengo que hacer un montón de cosas porque me han dicho que si es algo que se quedó con mis amigos que si tomo que hacen me voy a encontrar mejor vale salgo quedo con mis amigas pero estoy realmente con mis amigas porque quiero porque lo he elegido o porque creo que cuanto más tiempo este voy a encontrarme mejor y estoy continuamente auto evaluando menos estamos en el en el otro polo opuesto que es la felicidad por decreto viva el optimismo y cuando nos damos cuenta que no llegamos a eso que se supone que nos piden hace el efecto rebote me siento peor más culpable entonces yo me atrevo a decirte parte de la clave está en disfrutar del momentito hacia la el disfrute total tal absoluta no existe ya es disfrutar del momentito en cada momento comentábamos la vida es esto lo que tenemos ahora pero estamos trabajando pasa si queremos que estábamos monótono muy aburrido que se puede disfrutar claro también tenemos que poner un poco en la balanza vale ahora me toca trabajar ahora estoy trabajando vale es lo que me toca que voy a estar deseando bueno me permites fantasía darnos unas vacaciones agua y en las sequías de y además se que porque solo pensar el aceite se les mismo no os voy a frustrar bueno primero la que se frustran yo y en cada estamos trabajando y también en el trabajo podemos buscar sus pequeñitos ratitos de gusto osea no tiene que ser un placer inmenso pero pero el gusto con la satisfacción que nos genera he tenido que realizar este pequeño por ejemplo informe revisión lo he podido hacer ya esta algo que dejado atrás que me queda por hacer pues bueno poder plantearnos objetivos pequeñitos pero alcanzable no nos disculpar la expresión colgarlos en esa fantasía de las seis es de las maravillosas vacaciones y luego también es cuando nos damos cuenta el pasado no podemos cambiarlo aunque podemos aprender verlo entenderla igual de otra manera para que me ha servido a mi pasado y del futuro no hace falta preocuparse en exceso siempre y cuando seamos conscientes de que aquello que nos preocupa si yo puedo hacer algo para mejorarlo para cambiarlo o está fuera de mi mano porque hay personas que caen incluso en temas más obsesivos cuarta una señora mayor que vivió muchísimos años y pico y era una feliciano y pues cuál es la clave para ser feliz y cepsa que será un poco sin sonrojo si si si no preocuparse un poquito circunstancia eso es no preocuparse demasiado por con nos pasa si es como si las cosas tienen la importancia que yo quiero darles eso es el que también si la felicidad no es lo que nos pasa si no como asumimos lo que nos pasa no claro es otra clave sería aprender a gestionar las propias emociones la propia sensaciones aquello tan manido de sentimientos positivos y negativos los sentimientos sentimiento