Aprendiendo a Alimentarnos Saludablemente con Marcos Vázquez

04/04/2019
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Descripción de Aprendiendo a Alimentarnos Saludablemente con Marcos Vázquez

En este programa hablamos sobre:
El éxito de Entrenamientos más funcionales y alimentaciones más flexibles VS dietas y entrenamientos convencionales
Estilo de vida actual y Enfermedades
Nutrición evolutiva como base de nuestra alimentación
Lácteos y Cereales recomendados y en qué casos incluirlos
Alimentación diaria para estar saludables y optimizar nuestro rendimiento
Influencia de los carbohidratos procesados en la aparición de enfermedades
Alimentos procesos saludables y a evitar y su problema actual en la sociedad
La clave de la adherencia a los planes para mejorar la salud
El problema de eliminar el gluten completamente de tu dieta para personas que lo toleran
Los errores interpretando la dieta flexible
Problemas de reducir las dietas a macronutrientes en la salud y rendimiento
La falta de evidencia científica de la dieta alcalina
Tipos de Edulcorantes y posibles perjuicios para la salud
Programa “De Cero a Ceto: ¿para quién es y beneficios? Metodología. Introduciendo de nuevo carbohidratos
Web de Marcos: www.fitnessrevolucionario.com
Programa de Cero a Ceto: https://www.fitnessrevolucionario.com/2018/07/21/deceroaceto/

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Comentarios

Pitarron
Dom, 07/04/19 18:35

muy buen desarrollo del programa. muy interesante el contenido.

1 Respuesta Responder

Javiera
Vie, 05/04/19 06:26

Muy interesante este formato de entrevistas. Enhorabuena por el programa.

1 Respuesta Responder

vicent7
Jue, 04/04/19 21:58

hola. He llevado una dieta muy alta en zucares. Sería normal que al dejar de comer todo el azúcar refinado y harinas refinadas baje a infrapeso (en dos meses 7 kilos, pesando de inicio 61kg), me fatigue, el metabolismo se ralentice aún más, me estriña... Puede ser debido a la disbiosis intestinal, parece que tengo candidiasis. Mil gracias.

1 Respuesta Responder