El arte de no amargarse la vida. Viernes 2 de abril de 2021.

Escucha lo mejor de baile hora doble radio estamos de vuelta doble radio y estamos en la conversación españoles más prestigiosos y más vendedor además de su trabajo como psicoterapeuta se dedica a la docencia del colegio de médicos de barcelona hola autor de los se les el alta de mar ganarse la vida y las gafas de la felicidad uno de los psicólogos más reconocidos de españa su nombre es rafael sant andreu este programa que han presentado acentuado que donde así que han presentado así bueno está con nosotros esta mañana y rafael ochenta andrea hizo un gran psicólogo español y autor del libro del arte no marcharse la vida y las gafas de la felicidad bienvenido rafaela muchas del programa vaticanos este libro este libro de quema así no entrevistar a ni tampoco preguntaste quienes rafael la pregunta que tienes y de ser rafael sant andreu a alguien quien sería bienvenido al programa nuestro sitio educación entretenimiento muy bueno el arte de amar garcía es que hay gente que es que podría dar un doctorado en la amargura no sí sí pero fíjate es verdad que nosotros somos los que nos provocan las emociones negativas que usan me gusta decir algo que puede sonar fuerte que es que deprimirse por ejemplo es muy difícil te tienes que esforzar un montón todos los días perseverar y sólo al final lo consigues porque no es natural por ejemplo deprimirse será el ser humano no tendría que hacerlo nunca pero el problema está en que no nos damos cuenta de que lo hacemos con nuestro diálogo internados marcamos nos marchamos hasta que al final estas perturbado emocionalmente no pero lo hacemos nosotros y hay que aprender hay que darse cuenta como lo estás haciendo y dejar pero a ver que me estás tú dices rafael que a pesar de las vicisitudes de la vida a pesar de el tráfico en nuestras ciudades a pesar de el desacato de los subordinado si el desorden en el ambiente laboral a pesar de que nunca tenemos dinero suficiente para hacer lo que queremos ser a pesar de que la vida ha sido dura con nosotros tendríamos está contentos pues mira estoy te voy a decir marta que sí porque fíjate que todo está en nuestra cabeza y las personas más fuertes y felices tienen una filosofía de vida en la que ellos saben que en realidad necesitamos muy poco para estar bien de hecho sólo necesitamos el agua y la comida del día y el resto de cosas son anecdóticas no son importantes por ejemplo tener pareja estar delgado tener un gran trabajo mucho dinero mucha educación etcétera todo eso no es necesario para la felicidad que lo cual te digo que no es que esté mal está bien si quieres tenerlo y entonces están bien anclados en lo que es importante de verdad en la vida y lo que no es y entonces no se dejen llevar por estas edades estas mozas bueno decía yo que si quieres ser infeliz ser víctima de tus emociones si no entonces has de todo lo que te suceda un drama efectivamente cuantos no conocemos gente de que se ponen a este plan hay que deja perdón que llegue tarde no es que no lo puedo creer o de llevo media quedando te buenos los estados por la web yo me quedo mi caso en cuanto más sino algo más esperando es muy buena después autogobernarse por amor a cristo es fíjate que la psicología que yo práctico que se más psicología cognitiva o psicología del pensamiento precisamente dice eso es algo que por cierto dijo el filósofo epíteto en el siglo uno ella dijo esto dijo no nos afecta lo que nos sucede si no lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede justo lo que decía estuve si por ejemplo te deja tu marido esta noche y al día siguiente te deprime en realidad no es porque te ha dejado tu marido que va es por lo que te dices te vas a decir es la historia que te quieres contar si soy un desgraciado soy una desgracia estoy sola nunca más encontraría otra persona mi vida a ser un infierno claro que diciendo esto todo el día desde que te levantas la a dormir como quieres estar pero porque somos especialistas en sí sí