Jana Fernández

El poder terapéutico de la lectura, con Jordi Nadal

Acaba de concluir la edición número 80 de la Feria del Libro de Madrid. Ha sido una edición...

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El poder de la voz, con Pablo Juanarena

Aunque el tema central de este podcast es el bienestar, ya sabes que de vez en cuando me permito...

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Marcadores hormonales: guía para conocer y cuidar la salud de la mujer, con la dra. Carmen Pérez

Todas estamos más qué familiarizadas con términos como colesterol HDL y LDL, triglicéridos, ácido...

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Ejercicio físico como herramienta de prevención y tratamiento de lesiones, con Jesús Serrano

Cuando tenía 17 años, en un partido de la liga de baloncesto en la que jugaba con mi colegio,...

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Cómo entrenar tu cerebro para optimizar tu descanso, con Ana Ibáñez

El pasado lunes 26 de junio mi primer libro fue enviado a imprenta. Os podéis imaginar la emoción...

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Cómo entrenar tu cerebro para tener una mente brillante y en calma, con Ana Ibáñez

El pasado lunes 26 de junio mi primer libro fue enviado a imprenta. Os podéis imaginar la emoción...

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Ciclo menstrual y rendimiento deportivo, ¿qué dice la ciencia?, con Blanca Romero

Que el deporte es necesario a cualquier edad y en cualquier condición es algo indudable, pero...

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Más que olímpicas: mujeres en la élite del deporte, con Paloma Del Río

El próximo 23 de julio comenzarán los atípicos Juegos Olímpicos y Paralímpicos de Tokio 2020....

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Cómo influye la microbiota en nuestros procesos mentales y en nuestro descanso, con Xavi Cañellas

Los que me conocéis sabéis que además del descanso, uno de los temas sobre los que más estudio es...

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Materia gris: historia y retos del cerebro humano, con Ignacio Morgado

El cerebro humano y los procesos mentales como la memoria, el aprendizaje, el sueño, son algunos...

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De piel a cabeza, y viceversa, con las doctoras Rosa y Ana Molina

En el episodio de esta semana vamos a hablar de todo un poco, literalmente, porque vamos a...

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Cómo vivir (sin rigidez) de forma consciente y sostenible, con María Negro

En el episodio de esta semana vamos a hablar de sostenibilidad. Cuando leo, escucho o veo algún...

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Guía definitiva sobre suplementación (Parte II), con el doctor Antelm Pujol

En la primera parte de la entrevista que publiqué la semana pasada, pudiste escuchar una...

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Guía definitiva sobre suplementación (Parte I), con el doctor Antelm Pujol

Hasta hace relativamente pocos años, al hablar de suplementación las opciones se limitaban a...

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Cómo tener un corazón en plena forma, con el doctor José Abellán

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el planeta. Cada año mueren...

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Desconexión tecnológica y economía de la atención, con Sissi Cancino

Tristan Harris es un filósofo muy peculiar. Sin haber cumplido aún los 40, se ha convertido en...

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Equilibra tus días para cuidar de tus noches: el arte de 'no hacer', con el dr. Javier Albares

En España, según la Sociedad Española de Neurología (SEN), entre un 20-48% de la población adulta...

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Ni vencedoras, ni vencidas, con Paka Díaz

Al hablar de cáncer de mama, pensamos en lazos rosas, carreras populares, porcentajes de curación...

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Cómo gestionar tus finanzas para que no te quiten el sueño, con Vanessa Marrero

Esta semana vamos a hablar de dinero, de money, de cash, de parné, ¡llámalo como quieras! En...

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