Audios en el canal Radio Fitness Revolucionario

Estilo de Vida para Mejorar el Hipotiroidismo, con Montse Reus

Hoy hablo con Montse Reus sobre cómo el estilo de vida puede ayudar en el hipotiroidismo...

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Efecto del Aprendizaje en el Cerebro (Audiolibro Saludable Mente)

Se acaba de publicar mi libro Saludable Mente en versión audio. Puedes comprarlo aquí en las...

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263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina

Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit...

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Diez Causas por las que No Pierdes Peso

Estancarse en la pérdida de peso es frustrante, pero estos estancamientos son también...

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262: Efecto del Estrés en el Cerebro y la Depresión, con Carmen Pedraza

Hoy hablo con la Dra. Carmen Pedraza, catedrática de Psicobiología (Universidad de Málaga) e...

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La Ciudadela Interior 2: Usando el Tiempo con Sabiduría

"No es que tengamos poco tiempo, sino que desperdiciamos mucho" - Séneca Este es el segundo...

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Estoicismo para el Siglo XXI - Entrevista en RNE

Hace poco me entrevistó Mª Carmen Gomar en su podcast de Radio Nacional Española (La cuadratura...

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El Cerebro Social: Teoría de la Mente, Soledad y el Espectro Introvertido/ Extrovertido

Estudiar neuronas aisladas nos da pocas pistas sobre cómo funciona el cerebro. De manera similar,...

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260: Dolor de Espalda, Actividad Física y Terapias contra el Dolor, con Álvaro Pinteño

Hoy hablo con Álvaro Pinteño sobre el dolor de espalda. Álvaro es fisioterapeuta especializado en...

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259: Mejorando la Microbiota de la Boca y de la Piel, con Sari Arponen

Hablo con Sari Arponen, autora del libro ¡Es la microbiota, idiota!. Nos centramos en la...

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La Ciudadela Interior: Combatiendo la Tristeza y la Pérdida

Este es el primer episodio de un nuevo experimento: La Ciudadela Interior. Iré tratando distintos...

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257: Liberándose de la Migraña y de los Síntomas sin Explicación, con Arturo Goicochea

Hoy hablo con Arturo Goicochea, neurólogo especialista en migraña y dolor crónico. Algunos de los...

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256: El Poder de la Respiración, con Luke Wills

Hoy entrevisto a Luke Wills sobre el poder de la respiración. Algunos de los temas que tocamos:...

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254: Romper Estancamientos, Transaminasas altas, Ayuno y Músculo, Estoicismo y Absorción Creatina

Hoy respondo las siguientes consultas: - Estrategias para romper estancamientos en la pérdida de...

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253: Medios Sensacionalistas, Ayuno Intermitente y Dieta Cetogénica, con Borja Bandera

Hoy hablo con el Dr. Borja Bandera sobre ayuno intermitente y dieta cetogénica. Algunos de los...

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Mejora tu autodiálogo, o cómo tus palabras afectan tu rendimiento

Nuestras creencias tienen consecuencias. Los pensamientos no solo modifican nuestro...

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252: Anorexia y Trastornos de la Conducta Alimentaria, con Nacho Roura

Hoy hablo con Nacho Roura, graduado en Psicología y estudiante de máster de investigación en...

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