jk37

#167 Cómo MEJORAR en SUBIDAS

Hoy vamos al meollo: ¿cómo mejorar esas subidas? Entrenar en llano no basta; necesitamos...

• 0
• 0
• Ayer

7 Claves para Proteger tu Corazón y Tener más Años de Vida | DR. ABELLÁN

“Priorízate”. Este es el mensaje que el Dr. José Abellán, posiblemente el cardiólogo español más...

• 0
• 0
• 2 meses

Cómo mantener un porcentaje de grasa bajo todo el año

Hoy te cuento algunas ideas que me ayudan a mantener un porcentaje de grasa bajo con...

• 0
• 0
• Ayer

Ejercicio contra el Cáncer, con Adrián Castillo (Ep. 399)

Hoy hablo con Adrián Castillo, autor del libro El ejercicio, un muro contra el cáncer. Tocamos...

• 0
• 0
• Ayer

23. Velocidad y ultradistancia, ¿son compatibles?

Hoy desmentimos el típico dicho de que "preparar una maratón te hace más lento". Explicamos por...

• 0
• 0
• 9 días

Adolescencia ¡vaya ciencia para entenderles! (Antropología)

No son niños, ni son adultos. Necesitan a sus padres, pero no pueden ni verlos. Quieren ser...

• 0
• 0
• 2 días