Ayuno Intermitente: Entrevista de Carlos Ríos a Marcos Vázquez

Ayuno Intermitente: Entrevista de Carlos Ríos a Marcos Vázquez

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Descripción de Ayuno Intermitente: Entrevista de Carlos Ríos a Marcos Vázquez

ayuno ayuno intermitente REAL FOODING


Este audio le gusta a: 128 usuarios

Comentarios

_('Imágen de usuario')
lorenzonperez

Solo pueso decir una cosa.......no os murais nunca.

_('Imágen de usuario')
ego

Hola. Poco a poco voy introduciendo el ayuno intermitente en mi vida. Casi siempre dejo como mínimo 12 horas de ayuno y en ocasiones me salto el desayuno o la cena según mis turnos por lo que consigo cerrar la ventana una proporción 8/16. Otras veces hago las tres comidas en 8 horas y la duda es si no son demasiado seguidas tres ingestas en ese breve margen. Ayer salí con la bici en ayunas. 90k en 3 horas y media con un plátano a mitad de ruta y fue mucho más fácil de lo que esperaba. Muchísimas gracias y un saludo.

_('Imágen de usuario')
Leo Leon Dorado

Brutal. Pero una duda. Se puede ingerir líquidos (agua, té o café)

_('Imágen de usuario')
alito

Excelente entrevista!!!

_('Imágen de usuario')

Descubre podcasts de otros países

Cerebro de pan

Cerebro de pan

En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una Mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así como sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos ensena como reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena.

El podcast de Cristina Mitre

El podcast de Cristina Mitre

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que te veas bien y te sientas mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido! Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales.Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es

SanaMente

SanaMente

Temas actuales en el mundo de la medicina, la psicología y las terapias alternativas.

Radio Fitness Revolucionario

Radio Fitness Revolucionario

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Paleo, de CrossFit, de Kettlebells, de Entrenamientos Funcionales, HIIT, MovNat… con detalle y con verdaderos expertos


Listas relacionadas

Miscelánea 2 Miscelánea 2 Miscelánea 2 Miscelánea 2

Miscelánea 2

Recopilación de audios sobre Miscelánea 2

En el coche En el coche En el coche En el coche

En el coche

Recopilación de audios sobre En el coche


Usamos cookies para que la web funcione, personalizar contenido, analizar trafico, mostrar anuncios personalizados y para integrar redes sociales. Compartimos información con nuestros partners de analítica, publicidad y redes sociales para el registro. Si pulsas “Aceptar” o continuas navegando, aceptas su uso.


Más Información