Los 10 mejores podcasts de meditación (2024)

Te traemos los 10 mejores podcasts de meditación guiada para encontrar tu paz interior, relajarte y eliminar el estrés del día a día. Obtén esa calma y equilibrio tan importantes para conseguir un bienestar físico y emocional. ¿Sabías que 30 minutos de meditación al día pueden reducir las posibilidades de tener ansiedad y depresión? ¡Aprende a meditar con los mejores podcasts!

Estos son los mejores podcasts para aprender a meditar:

Medita Podcast

Observa tu respiración para controlar tu mente. En Medita Podcast aprenderás a hacerlo, también y encontrarás la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar, con meditaciones guiadas donde desarrollarás técnicas para controlar tu mente. ¡Experimenta todos estos beneficios desde tu casa!
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Durmiendo Podcast

Durmiendo te acompaña todas las noches, y es el podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño. Meditaciones para dormir y ejercicios con los que podrás calmar tu ansiedad y estrés. ¡Dale a tu descanso la importancia que se merece!
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Sonidos del Silencio SJD

Sonidos del Silencio, producido por el Hospital Sant Joan de Déu, te brinda herramientas para trabajar en tu sosiego y paz interior. Para ello, cuenta con “silencios guiados”, que serían los episodios dedicados a la meditación guiada, y otros contenidos relajantes, como perlas de sabiduría, relatos y cápsulas de vida.
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Medita con Paz

Descubre diferentes técnicas de relajación y meditación junto con Paz Calap, experta en mindfulness y creadora del método “Quiero Paz”. ¡Empieza a trabajar tu mente para mejorar tus resultados!
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Tu meditación diaria

Alcanza tu paz interior con Tu meditación diaria, un podcast donde cada día encontrarás una nueva meditación para cambiar tu vida. Además, si estás empezando podrás formarte con un curso introductorio para aprender a meditar que dura 7 días. ¡No te lo pierdas!
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Meditaciones guiadas de Cuerpomente

¿La rutina te absorbe? Las meditaciones guiadas de Vilma Montoliu te brindan la oportunidad de tomarte un tiempo a solas contigo mismo para estar en contacto con tu interior y ser consciente de lo que realmente necesitas. ¡Aprovéchalo!
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Onda Interior

Un espacio íntimo, de conversación sentida y pensada sobre psicología, mindfulness y espiritualidad. También encontrarás meditaciones guiadas para encontrarte contigo mismo y vivir con plenitud.
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Meditaciones con Gabriela Litschi

Estas meditaciones guiadas por la profesora de yoga y formadora Gabriela Litschi son perfectas para todo tipo de personas, incluidas las que quieren iniciarse en esta práctica. Déjate guiar por su agradable voz y desconecta con sus ejercicios de unos 15 minutos.
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Meditada

Un espacio seguro en el que evadirte durante un rato. Aprende a sanar tus sentimientos, técnicas para conciliar el sueño y meditaciones para explorar tu mente y tu yo interior. ¿A qué esperas para escucharlo?
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Meditación para dormir

Tu momento para desconectar y conectar contigo. Las mejores meditaciones para dormir y encontrar ese momento del día tan especial para conseguir paz mental, eliminar el estrés y la ansiedad, y sobre todo, sentirte mejor. Imprescindible para descansar y despertar feliz.
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