Episodio 191 - Hazte útil mientras lloras
Solemos llenar nuestros vacíos o soledad haciendo scroll down a nuestras redes sociales o...
22:30
Episodio 191 - Hazte útil mientras lloras
Solemos llenar nuestros vacíos o soledad haciendo scroll down a nuestras redes sociales o...
22:30
Creo que lo único que crece más lento que los músculos es la paciencia. En este episodio te...
25:36
Episodio 189 - Crear o continuar
La sociedad en la que vivimos suele darle más valor a la gente innovadora, a los creativos y a...
32:27
Episodio 188 - Verdades que duelen
Aunque tengamos muchos años entrenando o estemos rodeados de mucha información accesible a veces...
31:42
Episodio 187 - Lo lindo de aprender
Aprender algo nuevo puede cambiar cómo piensas y cómo te sientes. Es literalmente la manera que...
24:38
Episodio 186 - Lo mejor posible
Aristóteles lleva mas de 2300 años tratando de que entendamos que no es hacerlo perfecto si no...
28:33
Episodio 185 - Como piensas es como te mueves - Melayne Shayne
En este episodio tenemos de invitada a Melayne Shayne co-creadora de Budokon que es una...
40:17
Episodio 184 - Los tecnológicos, los milenarios y los intelectuales
En cuestiones relacionadas a pelearte con Morfeo ¿quién eres tú? Escucha este episodio donde...
26:26
Episodio 183 - En el nombre del padre, el hijo y el espíritu de la voluntad
No es nada místico, no es que hay personas que están tocadas por Dios y otros somos simples...
24:53
Episodio 182 - 1 rep max gone bad
Esos nervios sabrosos. El corazón bombeando con todo. La conversación interna contigo mismo...
28:21
Episodio 181 - Sobre los límites
Para empezar cualquier cambio debes establecer ¿qué quieres? pero de igual forma y sin menos...
27:37
Episodio 180 - Cocinando los underdogs - Andrea Pinzón
Andrea Pinzón es una chef panameña que con todo el entusiasmo que hay en su cuerpo quiere...
23:40
Episodio 179 - Eres lo que ves en Netflix
Mis impresiones, desde el ojo de una entrenadora vegetariana, sobre el documental de Netflix...
24:29
Episodio 178 - Enero con E de esqueeeh...
Enero con E de excusas. En este episodio te doy un jalón de orejas, para los que lo necesitaban y...
22:57
La palabra ikigai es un concepto japonés que normalmente no tiene traducción pero se utiliza...
24:38
Episodio 176 - Mantra de Diciembre
En este episodio te comparto los 2 pensamientos o "mantras" que he repetido en mi mente más que...
12:51
Episodio 175 - Gimnasia aplicada a la vida - Hillary Heron
Nuestra invitada de esta semana a sus 19 años tiene más de 10 medallas entre oro, plata y bronce...
42:41
Episodio 174 - Fuerte como el Oso
Inspirada en la serie The Bear les dejo algunos puntos a trabajar para poco a poco ganar la...
25:28
Episodio 173 - Sin miedo al éxito
Es bueno querer hacer un buen trabajo y entregar tu mejor versión, pero pensar en sólo hacerlo...
23:43
Si, prohibido olvidar, pero también prohibido ignorar o dejar a un lado tus emociones y salud...
20:55
Al Sanchez, What is Poly-MVA?
Episodio
Stardust Sleep
Episodio
Deep Conscious Sleep
Episodio
¿Y la huella de los hombres trans?
Episodio