¿Cada vez más negativo/a? 6 delatadoras señales de alarma

A ver que te está pasando has observado que últimamente todo lo que sale por tu boca es cualquier cosa menos bonito tú decides como quiere ser ya sabes que este es tu pocas de desarrollo personal y estás escuchando a mercedes cobo psicóloga creadora de emoción teca punto com a te estas quejando que lo que se te pasa por la cabeza es más bien tirando a gris una mala racha algún problema de fondo más preocupado de lo habitual quizás tienes mas estrés o puede que simplemente te hayas puesto en modo negativo sin saber por qué si todo te parece mal no para se gruñido cuidado puedes acabar convirtiéndose en un arco y eso no mola porque son feos y nadie los quiere a su lado bueno esto es broma mira como los motivos no puedo averiguar los desde aquí como por arte de magia lo que sí quiero intentar es ayudarte a cambiar tu discurso porque sé que esto te puede funcionar porque también cambiándolo de fuera se mejora los de dentro y porque cuando solo salen sapos por tu boca no te haces ningún favor al contrario te pones cada vez más negativo más negativa y la negatividad es como una niebla espesa que no te deja ver la luz y así no te das cuenta que veinte pasos más adelante hay un sol relucientes que te estás perdiendo bueno a ver tampoco esa queremos y nos volvamos unos apis de la vida vale pero sí que vamos a repasar un poquito a ver si realmente estás demasiado negativo o no quiero que lo compruebe es y si es así lo mejor es claro veamos te has dado cuenta cuantos pensamientos negativos tienes a lo largo del día buff observa el día de ayer por ejemplo o mismamente vive el día de hoy en modo observador y escucha te lo que dices en cada situación y si eres de los que se calla observa te lo que se te pasa por la cabeza porque para el caso es lo mismo da igual la situación sea como sea aunque te acaba haciendo una putada lo que sale por tu boca puede ayudarte a llevarlo mejor o sólo puede servirte para enfadarse aún más vamos a repasar seis señales indiscutibles de que es posible que te hayas puesto en modo negativo la primera fíjate si te has vuelto un disco rayado y solo habla de ti y tus problemas si tienes que reflexionar y necesitas hablar con alguien lo claro por supuesto pero que sea en una conversación productiva no en un monólogo repetitivo que satura a todos instaurar te en la atalaya de la queja te puede desahogar pero de verdad que también te puede volver muy cansino cansino y sobre todo después que en una conversación en cambio podrás escuchar deberás escuchar los consejos de los demás y luego podrá reflexionar en la queja nada de esto sucede segunda señal a ver si estás en modo negativo acabase soltar una crítica gratuita o no no para ese fijarte en las cosas que hacen mal los demás desde tu pareja hasta tu vecino estás ahí que no pasa es una pareces la policía preparado preparada para denunciar lo que los demás hacen mal si que estas frustrado por qué no lo sé